作者:
kaeun421 (newkakaeun)
2022-07-25 18:40:01各位巨巨
一天大概喝到多少課蛋白阿
我發現
我用一杓 蛋白質就夠一天的量了啊 蛤怎麼那麼少
還是我少看一個零==
作者:
kaeun421 (newkakaeun)
2022-07-25 18:41:00我要一泉送你上西天啊
作者:
kaeun421 (newkakaeun)
2022-07-25 18:42:00健身都是越多越好喔？
沒有健身大概吃到 體重x1.5而已再多就沒啥用了不然你也可以吃到1.2g/1kg一勺蛋白粉 可能就20以上了 如果你80公斤 可能就要8勺四勺啦幹
作者:
kaeun421 (newkakaeun)
2022-07-25 18:45:00ㄚ 我去購物網站查真的少看一個零==好北七 那一天要吃夠也是要很加油耶 珍麻煩
但通常都是 先看一天吃多少肉 剩下不夠的再用乳清補
作者:
kaeun421 (newkakaeun)
2022-07-25 18:46:00聖王你數學好厲害 難怪你說高中都在算數學
作者:
kaeun421 (newkakaeun)
2022-07-25 18:47:00對啊 我也覺得洗文仔好奇怪 發那麼多廢文幹嘛 超噁心的你要在哪裡死 我要去拿你屍體賣給人
椰林大道 吊在樹上上吊好像會脫糞可以砸到路過的台大仔臭死他一整年
作者:
kaeun421 (newkakaeun)
2022-07-25 18:48:00我會去砍椰子樹喔要坎兩個小時