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[閒聊] 重訓

作者: ai2311 (assa)   2022-07-22 07:14:12
肥肥今天去深蹲+硬舉
重量跟上週一樣
只是之前深蹲8RM五組
最後一組第三四下就沒力
今天做完五組
又再加20kg 做三下*3組
不知道是不是之前都低碳水
這兩天碳水吃比較多的關係
但是離兩年前還是有一大段距離就是了
= =
作者: sakurammsrx (+9肥宅算盤子)   2022-07-22 07:21:00
你很棒
作者: heynui (天音かなた的兔)   2022-07-22 07:23:00
加油
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