※ 引述《CheshireCat (妙妙貓♡)》之銘言
: handfox: 我比高中瘦30左右吧
: 手狐手狐快點跟窩分享泥怎麼減肥的
: 窩給你錢！！！！！
: 不可以敷衍ㄛ
: 窩最近的興趣是看別人的減肥心得
: 不過泥如果不想分享也可以拒絕啦><
我的減肥心得
喝一大堆乳清
還有喝豆漿
跟綜合維生素一顆
完成！！！！！！！！！
不用運動也沒關係
兩個月就能瘦一堆了
對ㄚ
Easy
我已經連續三天這樣吃了
我還剩下27天
姆咪

只吃流質不會感覺餓嗎@@

我今天有偷吃泰式綠咖哩 因為很好吃我很想吃不會阿 喝豆漿保證脹的要死

沒有固體食物ㄇ 感覺好餓

討厭喝豆漿改牛奶有用嗎

其實脂肪也很重要 但是你不吃肉沒辦法不過我也沒在吃脂肪 太貴了

只喝流質會有股很空虛不滿足的餓

我是還好忍一下就好了 雖然我也沒什麼感覺要塞胃也可以拿 泡麵+一堆蛋 這樣應該夠了或是吃鮭魚 鮭魚很健康 我以後有錢我再吃==

男生維他命要選鐵質少的不然對身體不好https://en.wikipedia.org/wiki/Fenton%27s_reagent

你好久沒出現

現在好像有崇尚低渣飲食的人 只吃流質跟水煮鮪魚罐

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8544343/https://reurl.cc/k1aqV9我在肌肉板有看到這裡的文章==

水煮鮪魚罐很不錯！！！！ 只是很貴

肌肉男==

感覺很強 平常主食是豆漿蛋白粉之類的東西耶想換口味才吃水煮鮪魚罐 這樣不會死掉喔@@

反正減脂期也就一兩個月 沒什麼問題吧整年都這樣吃感覺會營養不良

是外國的 看說吃三四年了 還有出專用的沖泡包大概就每天只靠喝亞培安素過活的感覺