※ 引述《paul1951 (跑羅)》之銘言：
: 說真的年紀到了
: 記性好像真的變差ㄌ
: 有什麼方法可以訓練ㄇ
基本上，隨著年紀增長，我們的腦細胞會不斷地減少。最容易受到影響的部位是短期
記憶的部分，但是長期記憶不會受到影響。所以老人家常常重複講以前的事情，就是因
為他們短期記憶受損，所以不知道自己講過什麼，但是在長期記憶中的以前的事情就會
記得清清楚楚。
基於這點，要防止年紀帶來的記憶衰退，可以從生理上著手。吃葡萄乾可以減少腦細胞
減少的速度，讓你從生理上減緩記憶退的情況。
另外就是對於真正有需要記住的事情透過聯想、理解和重複等方式來讓記憶能夠盡早轉
向長期記憶，避免快速消失的短期記憶讓你把事情忘掉。
剩下的，就是接受他（茶）
到了這個年紀，我常常連上一餐吃過啥都不記得了
姆咪