※ 引述《kaeun421 (無情的卡卡)》之銘言：
: 有時候
: 人們好像很害怕自己變成一個有情緒的人
: 但是沒有情緒真的是好的嗎？
: 比起壓抑它
: 我覺得練習如何好好消化它
: 感覺應該比較健康
→ kaeun421: 去觀察找出自己情緒為什麼產生（ex為什麼遇到這件事情 05/01 20:32
→ kaeun421: 會生氣）05/01 20:32
→ kaeun421: 不要苛責自己的感受05/01 20:32
舉個例子
比方說背了1000萬的房貸 要照顧家庭
然後近期工作朝9晚9 每周工作6天
身體狀況也不太好 最近被檢測出有一些慢性疾病

去觀察找出自己情緒為什麼產生（ex為什麼遇到這件事情會生氣）不要苛責自己的感受

漬鯊

所以呢？你有什麼樣的感覺？把你的感受、心情講出來

離婚 房子賣掉 拿去嫖到死翹翹

這是敘述事情 沒有提到衍生的情緒呀

我編不下去了== 沒啥想法 只是想到這個問題比方說我很絕望 然後哭了一個晚上 在外面喝酒

哭的時候也有情緒的 憤怒 不安 惶恐 之類的就是去抽絲剝繭自己的想法