[姆咪] 抬腿時腰部有喀喀聲是什麼問題= = Kimaris PTT批踢踢實業坊

作者: Kimaris (Cimeries) 2021-03-13 16:54:24

像是反向卷腹的時候
腿放下來要放平的一刻
腰部會有卡一下還有喀一聲的感覺
大概是圖中那個pin的位置
https://i.imgur.com/HxIkjM2.jpg
是什麼原因啊

作者: cloudlaba (小雲蟲) 2021-03-13 16:55:00

骨刺

作者: justinchiao (甲洨斯汀) 2021-03-13 16:57:00

你有沒有久坐、常用電腦和沒在健身？

作者: Kimaris (Cimeries) 2021-03-13 16:57:00

以上皆是= =

作者: justinchiao (甲洨斯汀) 2021-03-13 16:58:00

我以前也有，側躺抬腿會咔咔聲

作者: F16V (Manners maketh man.) 2021-03-13 16:58:00

你Pako余?

作者: Kimaris (Cimeries) 2021-03-13 16:59:00

好等等問宗翰怎麼練屁股

作者: justinchiao (甲洨斯汀) 2021-03-13 17:01:00

通常是骨盆前傾造成的，再老一點還會有腰酸症狀

作者: jajeongsalan (插總撒狼) 2021-03-13 17:03:00

老了

作者: kronioel (éµå¦¹åè‹±) 2021-03-13 17:08:00

幹我也有問過復建科醫生其實也沒啥坐姿不良某邊身體太偏結果肌腱苟丟不然就是肌肉太爛沒運動沒力==結論他都不能幫我收我400 媽的給狗幹

作者: justinchiao (甲洨斯汀) 2021-03-13 17:19:00

你不如多加一點去買一堂健身課，叫教練教你動作= =+

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