我看過蠻多年精神科的
所以想給一點點意見
其實我覺得如果不是那種很嚴重的病
去看精神科不會比較好
因為大多數都只是開藥而已
不會給你太多意見或是心理諮商 (因為時間有限)
如果你要心理諮商也是推薦你哪間哪間 或是醫院裡面有
而那些藥就是我覺得沒有太嚴重的病別去的原因
我吃過的藥副作用從嗜睡 恍神到呼吸困難都有遇到過..
所以以我過來人的經驗
先別把精神科看成是最後救贖，一定有用
我覺得還是先走心理諮商 多跟人聊聊比較好
有時候只是要找一個內心的寧靜或暫時的依靠而已
如果有其他方法能找到這些也不錯
例如靜坐之類的