※ 引述《sos976431 (淡江金城武)》之銘言：
: ※ 引述《DerCMyBoss (DerC我老大)》之銘言：
: : → ken890126 : 吃火鍋不喝湯 你瘋了吧
: : 幹
: : 說真的
: : 年過40就盡量不要在喝湯了
: : 我以前實習的時候阿
: : 在鏡檢組的時候阿阿
: : 那個關節液齁
: : 齁齁齁
: : 真的誇張
: : 而且年齡層有下降的趨勢
: : 你懂我意思ㄇ
: 我在外面吃吃到飽ㄉ火鍋
: 先煮一堆牛肉
: 至少五盤以上
: 再用一堆蛤z一整鍋滿滿ㄉ
: 然後一堆蝦子 一整鍋滿滿的
: 然後吃飽再喝湯
: 我還能活幾年?
一般我們說的痛風，就是高尿酸血症的症狀之一。
簡單的說，我們攝取食物中的普林經過一連串的代謝後，
最終會變成尿酸被腎臟排出去；
要是攝取的普林太多、或是慢性腎功能缺損，當然還有先天問題，
讓體內的尿酸超過可承受的值，尿酸就可能會開始累積結晶，
常見累積在關節處，然後關節就會痛到靠北靠母…
那麼，怎樣才會吃到痛風？
高尿酸當下不會馬上形成結晶，就算有結晶也不見得馬上痛，
但隨著現代飲食豐富精緻化，那麼多鈉、那麼多鉀，
隨便吃可能都會讓腎臟負荷過大，加上高血壓、高血糖、高血脂等問題，
還沒上中年搞不好腎臟功能就開始慢慢受損了，
於是你的尿酸搞不好早就超過能負荷的量，慢慢地在體內結晶中…
到了某一天，你準備要跟最愛的她來一發的時候，突然!!!
//////////////////////////////////////////
記得多喝水，規則運動、定期健檢喔！姆咪!!!
至於低普林飲食，就上網google，一堆醫院衛教網頁都有寫