作者:
helba (網路貧民窟)
2019-07-18 13:10:23※ 引述《qscxz (奈米哥)》之銘言:
: 教練那個臉配身材完全不搭阿
: 小白臉配爆炸肌肉
: 片尾說深蹲膝蓋不能超過身體
: 怎跟館長說的不一樣
健身觀念一直都在改啦
姐夫也說重點是那個蹲姿適不適合你
畢竟每個人都長得不一樣
像姐夫有舊傷他做深蹲也跟別人選擇不同的方式
只要脊椎保持中立不駝背就行了
作者:
iovoecu (XX)
2019-07-18 13:12:00海拔ㄍ說的對==
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