有次我問師父：如何知道自己修行的進度
他放下茶杯：你現在的反應，就是你修行的程度
我一時沒懂
他看著窗外說：遇到批評時，你是立刻回嘴，
還是先觀察？面對混亂時，你是慌了手腳，
還是能慢下來？
當別人對你無禮，你是跟著動怒，還是看見他的痛苦？
他最後說：你怎麼過每一天，這就是你的修行。