163公分f(x)Luna激瘦到40kg！ 曝「1不1吃法則」
記者張筱涵／綜合報導
韓團f(x)成員Luna原先的身材比較圓潤豐腴，但出道後屹立不搖地控制飲食和規律運動，
瘦成瓜子臉外，腿更是變成筆直鉛筆腿讓很多人都驚艷，近日她上美容節目《拜託了化妝
台3》時，就透露自己曾經最瘦的時候是靠什麼樣的方法減重。
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▲Luna出道時有嬰兒肥。（圖／翻攝自f(x)臉書）
目前正以演出綜藝節目和音樂劇活動為主的Luna，日前參加《拜託了化妝台3》的錄製，
她在節目中透露自己最瘦的時候是40公斤，對身高163公分的她來說其實是過瘦的，而當
時為了煥然一新的形象還是進行了嚴格的減重管理，「完全不碰碳水化合物，主要只吃蛋
白質類的食品。」
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▲Luna減肥後整個人更有女人味，一雙美腿叫人稱羨。（圖／翻攝自Luna IG）
而且當時維持這樣的飲食一次就是長達5到6個月的時間，Luna主要都喝牛奶再搭配蛋白質
食物，讓在場的來賓和主持人都相當驚訝。另外，她過去也曾表示自己的3大減肥秘招，
首先是一天的水份都攝取檸檬綠茶水，將3顆檸檬搾汁倒入1.5公升的水中，再丟2片檸檬
進去，再泡兩包綠茶包，一天喝兩瓶，但有貧血的人要記得千萬不能這樣嘗試，因為該方
法是快速將體內多餘鹽分和水分排出，也不能長期使用這個方法。
第二個就是排毒果汁，首先將100克的紅蘿蔔和150克蘋果打成汁，50克香蕉和一條香茅則
是用攪拌機攪碎，接著再把兩個倒在一起。第三個方法是推薦給下半身比較肥胖的人，只
要把兩顆棒球或網球放在大腿下方，不動地坐著或是邊前後划動30分鐘，用球按摩大腿和
臀部之間淋巴管部位，可以促進全身代謝導致瘦身效果。
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▲Luna靠著運動和飲食瘦身。（圖／翻攝自Luna IG）
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那個腿感覺快斷了.....