[滑鼠] 滑鼠使用手臂痛 cxcxc123 PTT批踢踢實業坊

作者: cxcxc123 (溪欸克斯溪欸克斯溪壹貳3) 2018-10-05 21:34:37

如提不知道發這裡適不是適合
問題有點奇怪
首先每天開電腦每次都像用新滑鼠一樣會有不適感用個1小時大概就會習慣
每天一開始用電腦都會這樣不知道問題在哪
還有就是只要打超過2場LOL 手臂跟肩膀就會開始痠痛大概是9月開始就會這樣
我使用滑鼠的方式是放在桌邊手臂懸空不知道這樣是不是有影響
再麻煩各位了

作者: hidog (.....) 2018-10-05 22:40:00

坐姿等等都有影響改善桌椅設備增加護腕墊等等

作者: chris52013 (Cen9) 2018-10-05 22:59:00

桌椅相對高度，看能不能將手肘或前臂找支點撐著動滑鼠

作者: poty456823 (這是一個好鍋子) 2018-10-05 23:34:00

手臂跟桌面呈現自然垂放調整椅高達到不出力就可以把手放在桌子上以最輕鬆的狀態操控滑鼠不要讓手腕到手肘之間懸空手臂特意抬高就可以

作者: ctes940008 (蛤！我只是小兵！？) 2018-10-06 00:03:00

椅子高度先檢查一下

作者: pslela714 (ying070916) 2018-10-06 01:33:00

兩個方法你試試：換大張一點的桌子讓你的手臂能夠一半以上支撐在桌面上；換有扶手的椅子使用電腦時可以支持你的手肘，手肘懸空下意識會聳肩，長時間下來就會肩頸手臂痠痛，都不想改的話一個小時設鬧鐘起來走走拉筋試試看吧

作者: widec (â˜‘30cm) 2018-10-06 07:42:00

椅子也有差

作者: ZnCuznt (ZnCu) 2018-10-06 15:26:00

可能是肩膀那裡因為手臂左右移動讓神經在大小結節反覆滑動所造成的發炎現象，可以去看醫生，主要還是避免手臂騰空，不過不要讓手腕支撐在桌子上，那樣也容易形成腕隧道症候群

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