如題
健身經典動作
陰舉
陰體向上
拂蒂挺深
做幾下合格
負重多重
？
那麼問題來了
陰舉、陰體向上、拂蒂挺深有人是每天練的嗎
大家怎麼看
陰舉100kg算強嗎
還是普通
大家覺得呢
有沒有陰舉、陰體向上、拂蒂挺深做多少合格的八卦