肥宅我每天都要吃200多元的宵夜
這樣吃了好幾年 已達重度肥胖
最近聽從醫生建議狠下心減肥
但不吃宵夜 不但全身發癢 壓力超大
焦慮 憂鬱 恐慌 全部爆發
胃食道瘋狂逆流
好難受
請問有前輩成功熬過的嗎
我快死了