你如果說百米賽跑 的確真的很需要爆發力啦
每個小黑那個大小腿都哇... 你可以去找奧運短跑影片
那個起跑蹬腿瞬間 還有他們衝刺的肌肉 哇...
至於長跑齁 先別說太誇張的超馬 也別說單純的馬拉松 42.195公里
光是半馬或10km
基本上阿肥我看好幾年 會上凸台的總排前面的男生扣掉小黑獎金選手
其他台灣人也都是100%瘦瘦的身材～
（女生沒有100% 也會有比較壯碩的 但仍舊偏少 主流還是瘦瘦的）
為什麼會這樣
阿肥自己觀察跑團齁
是覺得很多強者本來生活就自律 訓練強度又頗高的情況下
其實根本很難有肌肥大的機會啦 肌肉都燒掉了～
普片都會聽到強者朋友都是吃的很控制 然後身材很好
或是就算亂吃暴吃 也一樣吃不胖～
btw
厲害的跑者齁～不用到什麼國手等級 素人裡面厲害的人全馬可以破三
這簡單來說是時速15km
然後，很多阿肥可能百米20幾秒才能跑完 這兩個速度是差不多的
→ 人家用你跑百米然後在旁邊倒地的速度跑了42.195km 大概是台北到桃園這樣的距離
※ 引述《eddisontw (沙丘)》之銘言：
: 跑步不是應該要爆發力嗎
: 常常跑步肌肉應該很壯阿
: 可是看馬拉松選手很少很壯的
: 幾乎都是很瘦的
: 有八卦嗎???