內功，是一種存在於中國武術和氣功中的概念。 主要是用呼吸、吐納、運氣方法，使意
念集中並配合身體動作，以加強攻擊、防守動作的效果。
內功的目的一是加強精、氣、神，第二是心念上的通達。
練習方式分為兩種，一種為養氣和練氣，各門派中有不同的引導與運氣方法，有激發自身
氣血者、通大小周天者、有性命雙修者、修三花聚頂、五氣朝元者、採氣入體者、神人相
感求通靈者等等。
第二種是強化精神世界，保持沉著專注、精進勇猛的心態，每人精神上瓶頸並不相同，但
解決的辦法與古代戰士的教條有相似的地方，例如武士道，包含爭取榮譽、克服面對死亡
的恐懼、知道自己為何而戰、武德的修養、哲學思考等。