餓死抬頭
也許是新聞上，很多殺人犯都可以利用精神病來逃離刑責，所以大部分的人都對於這部分
人是不是都抱持不友善態度？但是精神病是分成很多種類的像是我這種陣發性恐懼症，我
的狀況是，在特定的情況下過度擔心，例如：前陣子火車出軌事件在新聞上看到之後，我
記得我在回家的路上坐捷運，我當時就非常害怕會不會下一秒我就會飛出窗外，然後撞到
隧道，然後頭顱都粉碎，家人都認不出我，當時我在捷運上坐著，是完全吸不到氧氣，嘴
唇發白，隔壁乘客還問我怎麼了要不要按緊急按鈕，我當下趕快吃了一顆緊急藥劑，才恢
復一點正常，還有在家睡覺的時候，聽到外面東西掉落的聲音，會一直覺得是不是我家毛
小孩，掉下去了，發出的掉落聲，整晚都沒辦法睡覺。
在大學的期間舊病復發一個月，工作期間復發兩次，最長一次長達8個月，在發作的期間，
可能是什麼激素分泌失調，不會感覺到飢餓，每天就算睡覺睡很少也不覺得累，睡得很多
，也不覺得睡的很飽，最嚴重的時期，會感知到自己是第三者視角，操控著這個身體機器
，從螢幕中看著這個世界，手腳的感覺不是自己的。
最難過的時期是，在家休息的期間，被父親責怪，為什麼會生病，是不是你心態有問題，
但是還好有母親跟家人的支持，才一直繼續走下去，真的很感謝家裡母親，給我最多的愛
，一直在身旁守護著我，就算是這麼爛的我。
一路走來覺得很辛苦，去年下定決心離職，並好好休息規劃好自己的未來，直到現在，我
不敢說我以後會不會再度復發，但是我想我已經恢復到90%的狀態，希望跟我有一樣困擾的
人，在疫情下很辛苦的人，都能一起度過難關。
也希望大家能重視精神上的疾病，發燒生病了，要吃藥看醫生，同理，心生病了，也是需
要看醫生好好的照顧自己。也多關心自己周遭的人，有時候不用鼓勵，只需要你的陪伴，
就是我們生命的貴人
在最嚴重的時期，有一句話我非常喜歡
世界越快，心則慢。
雖然只是一則廣告標語，但其實非常觸動我的心
https://i.imgur.com/JOzwC0w.jpg
另外附上我在工作離職前理清思緒的自言自語
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看診紀錄
https://i.imgur.com/QKLRZaO.jpg