※ 引述《coga4712 (海森堡)》之銘言：
: 剛看蓋伊上傳的影片
: 挑戰國軍體測
: 像他這種每天有在練的
: 跑3000公尺都快要20分鐘了
: 但是國軍體測的標準
: 30歲以下的大概都要在15分內完成
: 想知道3000公尺跑15分內的人多嘛?
: 蓋伊第一次跑3000 19'47 這樣PR有多少?
這篇講的應該是這個蓋伊最近上的影片
https://youtu.be/tB-PAUKieok
蓋伊不是只有做重量，各種有的沒的專項都會去玩，比如之前有打格鬥比賽，
這不可能你什麼心肺強度訓練都不做就去打；
退一步來說，就算只是做重量或多或少也會刺激到心肺強度。
以他這種平常有運動的人來說，就算平常不練習慢跑，也不太應該 3k 18分鐘 跑不完。
如果不是身上有其他傷或根本就不認真跑，
比較可能是前面配速出問題導致中間跑到岔氣了，
橫膈肌一痛，就只能用比走路快一點的速度跑