[問卦] 照營養師的健康吃法會不會破產的八卦？ LoveMakeLove PTT批踢踢實業坊

[問卦] 照營養師的健康吃法會不會破產的八卦？

作者: LoveMakeLove (æ„›è£½é€ æ„›) 2021-02-16 15:00:13

一般台灣人的日常飲食：早餐冰奶、蛋餅或三明治，午餐排骨或雞腿便當、下午茶蛋糕
珍奶、晚餐便當或炒飯炒麵、宵夜珍奶雞排。
這樣算一算大概300元打發一天，組成幾乎都是澱粉和糖類油脂在營養師眼中算是非常不
健康甚至是慢性自殺。
但如果依照營養師建議的吃例如天天五蔬果、多吃無加工少調味的白肉類例如水煮雞胸
肉、魚肉灑胡椒，用油盡量用橄欖油、芥花油不飽和脂肪比例高的那種。
這樣一天要多花多少錢？有沒有這方面的八卦？
https://i.imgur.com/wSOyQqy.jpg

作者: MrSherlock (夏樂克) 2021-02-16 15:01:00

自己煮

作者: noreg0393933 (埔生) 2021-02-16 15:01:00

窮人就吃麥當當就好了

作者: Alphaz (@@) 2021-02-16 15:02:00

你一開始的舉例更貴吧

作者: poeoe 2021-02-16 15:03:00

本來健康就是要成本啊

作者: https (熱鬧一下) 2021-02-16 15:03:00

身體健康的時候愛吃什麼就吃什麼誰理營養師說什麼R

作者: ssaw5166 (四季偽五六) 2021-02-16 15:03:00

會吃不飽而已

作者: atp3306 (英式奶雞) 2021-02-16 15:04:00

別鬧了營養師自己都吃不到五蔬果……

作者: potionx (YEN YUAN-YEN) 2021-02-16 15:05:00

主要是糖少吃一堆發炎症狀都跟糖有關

作者: jonestem (原罪) 2021-02-16 15:06:00

健康也是有階級的，你現在才知道嗎？

作者: attpp (小豬呱呱叫) 2021-02-16 15:09:00

營養師屁話一堆

作者: FarkU (Bipolar Disorder) 2021-02-16 15:10:00

大部分的營養師看起來都蠻營養不良的

作者: poeoe 2021-02-16 15:11:00

美國窮人常常看起來就很胖健康本來就是要花錢的

作者: rick6304 (rick) 2021-02-16 15:13:00

下午茶省掉會死?

作者: perlone (無名小卒一個) 2021-02-16 15:17:00

紅肉居然要最少吃我天天吃豬排蛋是不是快掛了

作者: bathilda (bat) 2021-02-16 15:19:00

去傳統市場買蔬菜水果啊，很便宜，看你有沒有心要做而已

作者: binco 2021-02-16 15:27:00

那就繼續餐餐碳水吃到爽。老了醫院跑到爽

作者: bettybuy (什麼事都叫我分心) 2021-02-16 15:36:00

吃自助餐啊…

作者: w11918 (歪) 2021-02-16 15:52:00

只有有錢人才有錢又有閒會聽營養師說的話吃啊

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Re: [新聞] 中國打壓穆斯林》觸手伸向國境之南！Induction [問卦] 慟！假期放完了怎麼辦阿？VVizZ [問卦] 北京三環和上海陸家嘴的房價有比北市高嗎horse5566lee [問卦] 從來沒有對象的人其實自己太挑吧??ssaw5166 [新聞] 鹿港天后宮百業籤　觀光業連2年上上籤com2 [問卦] 有沒有GaN充電技術的卦？antonny Re: [問卦] 愛莉莎莎根本還沒有輸 part3sososonet20 [問卦] 翁立友和五寶爸現在在想甚麼？flower42 [問卦] John Wick的狗被輾會怎樣DsLove710 [問卦] 對面的肥宅有聞到我的腳臭味嗎？a2382307