※ 引述《hk410050 (A柏)》之銘言：
: 1.媒體來源:
: 中國時報
: 2.記者署名
: 14:33 2019/11/07 中時 林周義
: 3.完整新聞標題:
: 曾2天抽掉1條菸！雷洪擺脫菸癮 「爆橘重現」勸戒菸
: 4.完整新聞內文:
: 知名八點檔藝人雷洪，16歲起就抽煙，一抽就是數十年。雖然經常感覺喘不過氣，但家人
: 勸他戒菸都沒用。直到40幾歲那年，同是老菸槍的導演見他身體虛弱，邀他一起戒煙，才
: 成功擺脫癮君子身分。今年72歲的他，一口氣可爬上10樓，打拳、運動不是問題，徒手爆
: 橘也一次成功。
: 國健署今邀請雷洪、台灣胸腔暨重症加護醫學會理事林慶雄、羅東博愛醫院醫療副院長邱
: 國欽召開菸害防制記者會。曾是過來人的雷洪，受邀參與戒菸宣傳片的拍攝，片中的他看
: 到別人抽菸就抓狂，單手握起一顆橘子，在老菸槍面前捏爆，勸大家為了自己的健康，一
: 起戒菸。
: 雷洪表示，對許多吸菸者來說，飯後一根菸，是快樂似神仙的一件事，壓力跟著煙霧一起
: 消散。以前的他，抽煙抽得最嚴重時，2天可抽掉1條菸，換來的卻是肺活量的減退，年僅
: 30多歲就喘不過氣，但他仍然不想戒菸。
: 40多歲時，雷洪拍片結識的導演見他肺不好，開始約他戒菸。有了同伴後，他開始有了意
: 志力，一戒就是幾十年。今年72歲的他，身體仍然健朗，一口氣就能爬上10樓，運動不成
: 問題，再次徒手爆橘也一次就成功。他以自身經驗鼓勵老菸槍，作伙來戒菸。
: 國人的10大死因皆與菸害有關，國健署提醒民眾，多利用戒菸班、醫療院所的戒菸服務等
: 資源，亦可撥打0800-63-63-63瞭解戒菸資訊。
: 5.完整新聞連結 (或短網址):
: http://chinatim.es/LWLTL
: 6.備註:
: http://yt1.piee.pw/M55CN
: 終結肺阻塞-招你作伙來戒菸
: 恰.....恰......
數學時間到了
一條菸=二百根菸
一天一百根
一天86400秒
一根格864秒=14分24秒（不吃不喝不睡）