覺得你已經出現焦慮的症狀了
壓力大當然會造成各種病痛
但是不需要直接就往最嚴重的癌症想
會這麼想 代表你過度緊張了
現在先去看身心科
或去看個心理諮商
心理諮商不是只在有創傷
或有精神疾病時需要看的
而是可以幫助你找到比較健康的思考習慣
避免陷入無謂的焦慮或鑽牛角尖之類的
在心理治療上 諮商有時候比吃藥還重要
尤其因為壓力大而影響學習力
代表你的認知功能可能受到影響
你需要正視壓力過大這個問題
壓力大 有時候只是你自己認定的表象
背後有什麼潛在心理疾病比較需要重視
另外一定要想辦法抽出時間運動
不用求量大 也不用逼自己一定要天天運動
但有定期運動就有差
也盡量讓作息正常 飲食健康
加油
※ 引述《yogurt0313 (愛草莓)》之銘言：
: 大概從10年前就長期處於高壓力的狀態
: 一開使常常會因壓力大忘記事情
: 到最後好像會影響學習能力與專注力，有時候別人講一次話會聽不懂，需要聽第二次
: 學習能力變差就用多一點時間努力學習來克服
: 頂多學東西比別人慢一點點而已，但這些都只是精神層面的
: 去年去看牙醫，醫生說是牙齦萎縮，應該是壓力太大造成免疫力下降，第一次知道壓力會影響生理
: 上禮拜有天晚上突然發現右臉完全不能動了，以為是中風很緊張，掛了急診結果是顏面神經麻痺，醫生說可能是壓力造成免疫力下降病毒攻擊神經造成的
: 那這樣的話壓力大會造成癌症嗎？是不是該輕鬆過生活啊？有沒有壓力會造成一堆病的八卦？