三立
如何延長男性壽命？英國專家這樣建議：多看胸部、多做愛…
隨著醫學的進步，男女的平均壽命也比過去相對增長，講到養身，大家不外乎會提到保健
食品、運動、規律的生活作息，但日前英國媒體提出了「能讓男性活更久的６件事」，讓
不少男性看完後忍不住留言「我從現在就開始改變」。
日前《太陽報》報導中表示，現今一名男子的平均壽命大約是79歲，女性為82歲，並分享
了「為了讓生活更長久、幸福，男生必須做好6件事」，來提醒廣大男性同胞，除了注重
飲食養生，生活上也有很多有趣的細節，像是「多看女性胸部」、「豐富的性生活」，也
能達到「延壽」的助益。
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1.盯著胸部看：
英國2012年的研究中指出，男性在看到女生的「長輩」時，會刺激男生「積極的思維」，
讓他們對自己的健康更加關心，在生活上有著相當大的影響。
2.豐富的性生活：
根據BMJ的研究中發現，較常有「性行為」的男性，比起對照組平均壽命增加了3到8年，
也曾有研究指出，規律的達到高潮對身體是有幫助的。
3.結婚：
雖然不婚主義越來越盛行，但許多研究指出，結婚的男生壽命會比單身男子來的長，而在
美國做出一項調查，當中參照了12萬7千位美國男性，發現25歲後結婚的男性，又比25歲
前結婚的男生更長壽。
4.生小孩：
結婚不僅能讓男生「更長命」，若膝下有子的情況下，60歲以後的男子，會比沒有孩子的
男生多活兩年，專家認為「因為有小孩的人，會因為年輕時有了孩子，而不得不改掉一些
生活上的壞習慣」。
5.有著大叔、老爹般的身材：
雖然在「健身」盛行的環境下，許多男性都追求肌肉線條，但有研究指出「中年發福」、
「有點肚子」這類身材的人，平均壽命比滿是肌肉的人、甚至是瘦子都來的長，所以電影
中提到的「男人要留點小鬍子，有點肚子，超過四十歲才有男人味 」，好像也不假。
6.一顆負責的心：
日前在《人格與社會心理學雜誌》上的一項研究中，表示平常有在照顧盆栽、懂得打理好
生活、居家環境的年長者，比起生活無所事事的老年人更長壽，同時在社交上，也更活躍
。