※ 引述《osee (os)》之銘言：
: 請教一下
: 現在一推人在瘋健身 或是tabata之類的運動
: 為什麼不要去從事正規運動就好
: 像是體操 或是游泳 跳水 田徑 網球 那種從小練的
: 每個也都是體格超漂亮 超完美
: 有掛嗎?
: 為什麼一堆正規運動不做
: 不去培養興趣 還有比賽可以討論 研究 看轉播
: 在健身房練
: 除了甲T多外 會比較有意思嗎
我想原po可能還是大學生
才時間可以玩那些運動
..
我學生時代主要做兩個運動
籃球跟跳街舞
畢業以後兩個都找不到人一起
以前每節下課打球的朋友
現在要提前兩個禮拜約
還不一定會出現...
.
而且自從有次大扭以後
籃球也不太打了
畢竟還是生活重要
我打籃球是為了身體健康
不是跟學生在那爭誰是新北市第一控衛
受傷以後造成生活不便
更別說就醫復健的時間與金錢
而相比下重訓就變成一個很適合的運動
安全
(正常情況下，在適當的重量中很少受傷，手殘啞鈴砸到自己不算)
迅速(一小時就累的不要不要的)
有效(一年內身材改變就很有感)
.
不管以前在學校是排球，羽球，跆拳道，啦啦隊，棒壘球
畢業以後好像幾乎只剩
自行車，重訓，跑步
臉書上也以這幾項相對安全的運動為大宗(一個人也能進行可能也是原因..)
哥不是在重訓，是在過人生阿