※ 引述《jeterfans (猩媽)》之銘言：
: 剛剛得知我同學憂鬱症自殺一段時間了
: 非常震驚不捨
: 死前沒多久還可以說說笑笑的
: 怎麼一瞬間……
: 憂鬱症發作起來真的無解嗎
: 就算有吃藥也……
: 有掛嗎
之前在TED有看過一個很好的演講，但是我找不到了
講者形容憂鬱症非常貼切，
1.它像是一個擋在眼前的管子，遮蓋你的觀點，
讓你看不到事情的正面，只專注在負面的東西，並放大負面的影響，
2.負面的感覺消退很慢，甚至不會消退，
像我們如果在路上，被一台車突然按好幾聲喇叭，甚至被駕駛被破口大罵
我們會瞬間覺得緊張、焦慮，心跳加快，
對一般人來說，過幾分鐘那種感覺就會消掉，因為 "那是對方莫名其妙"
但是對憂鬱症患者來說，那種感覺消退的速度非常慢，
生活種遇到的各種負面的小事所造成的挫折感，都會累積變成自己的，
然後負面的感覺在內心彈來彈去，又碰撞出更多負面的想法，
建議如果查覺到情緒影響生活，可以去看"身心診所"
因為有時候心裡問題真的像感冒，
像前陣子因為工作讓我非常焦慮，極度不想上班，
甚至引起皮膚過敏(皮膚科醫師說是壓力引發)
我就有去拿抗焦慮藥物，結果皮膚過敏馬上就好了，
而撐過那一兩周後，焦慮就不復見了。
當然我是比較輕微的，而且病識感很強烈。
不用怕吃藥，它只是是讓生理運作的機制恢復。