因為工作操勞～所以哥有時會買個B群吃吃
精神感覺真的會比較好。
雖然女友只有歷經風霜 結繭的雙手，但我通常都還是買克補+鋅來吃。
但今天沒事看了一下成份
維生素B1部分是14.6毫克，並寫是每日基準量的1123%（蛤啊？）
後來再去查了一下一天的B1建議攝取量，還真的只有1.1mg～1.5mg
所以這個B群中的維生素B1比建議攝取量多10倍以上欸...
B2部分則是667%, B6為436％, B12為500%
比日常建議攝取量多這麼多不會怎樣嗎？
這樣可以天天吃嗎？
有沒有B群攝取量的八卦～～？
作者:
peggyhao (綠綠der)
2014-04-07 15:58:00不是會排出嗎？
作者:
Puribaw (木瓜群)
2015-04-07 15:59:00你不覺得你的尿很黃嗎
作者:
by135tw (monkeytw)
2015-04-07 15:59:00就尿很臭很黃 別被打掃阿姨知道很不方便
作者:
xunter123 (ç«æ˜Ÿä¾†çš„)
2015-04-07 15:59:00可以順便問一下有沒有推薦 克補以外的牌子吃 XD
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2015-04-07 15:59:00一天一顆 多的會尿出來 多吃只是負擔
肌肉大痠痛時，我吃EX PLUS睡一覺隔天就好了 超神
作者:
DDxMM (停不下來)
2015-04-07 16:00:00高營養尿液
作者:
seven32 (一帆風順)
2015-04-07 16:00:00你以為會全部吸收嗎
作者: paleomort 2015-04-07 16:00:00
基本知識吧
作者:
potionx (YEN YUAN-YEN)
2015-04-07 16:00:00水溶沒差 脂溶的就不能這樣吃
作者:
NN9 (NN9)
2015-04-07 16:00:00多喝水
作者:
potionx (YEN YUAN-YEN)
2015-04-07 16:01:00EX PLUS上次用含的超苦 只能用吞的 XDDD
作者:
OOQ (..............)
2015-04-07 16:02:00多喝點水就代謝掉了
之前問過醫生 B群的作用很像是借貸體力時間到了要還
作者:
shcjosh (來吧!都來吧!)
2015-04-07 16:03:00現在的人哪會缺熱量XD
作者:
peggyhao (綠綠der)
2015-04-07 16:03:00heha有掛
也沒有掛阿 就只是要正確使用B群 別把它當成興奮劑
作者: simpson5487 (佑) 2015-04-07 16:04:00
因為你不會完全吸收啊
作者:
noobie (noobie)
2015-04-07 16:08:00想請問既然不會吸收那麼多，那B群放那麼多量做什麼呢？
作者: FinZero (空城) 2015-04-07 16:14:00
吃兩顆B群配上一杯美式黑咖啡，然後你就會很High,或是焦躁。
作者:
huai0816 (Mr.K ☑)
2015-04-07 16:16:00拼高劑量的結果是人體負擔與排除... 簡稱
作者: wintercomes (wintercomes) 2015-04-07 16:42:00
不會全部吸收阿，再說是水溶性較無所謂