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[問卦] 生理時鐘怎麼調的八卦

作者: sa20687 (leer)   2014-08-26 02:13:49
小妹高中暑假接近尾端，每天睡到兩點才起床，現在半夜怎麼睡都睡不著，要怎麼才能調
回來？
話說我好餓阿……又不能吃宵夜
作者: wcontainer (watercontainer)   2014-08-26 02:14:00
為什麼不能吃?
作者: ryan0222 (也無風雨也無晴)   2014-08-26 02:14:00
再給我兩分鐘
作者: harukaliu (NANAO LICO)   2014-08-26 02:15:00
乾我完全同意妳到不能再同意了
作者: www8787 (進擊derLoser®)   2014-08-26 02:15:00
你怎樣養成吸慣 就怎樣調
作者: sumarai (Pawn)   2014-08-26 02:15:00
那還在這發廢文...
作者: y0707186 (新阿姆斯特旋風噴射阿姆)   2014-08-26 02:15:00
讓我把精液結成冰
作者: YellowBox (黃盒子)   2014-08-26 02:15:00
不用調 end
作者: stu88019 (想我請水球我)   2014-08-26 02:17:00
不用調 end
作者: panzer1224 (panzer1224)   2014-08-26 02:18:00
小妹快去擼兩管洗洗睡
作者: Downager (Mr.C)   2014-08-26 02:19:00
不要睡，隔天晚上十點上床就正常了
作者: sa20687 (leer)   2014-08-26 02:20:00
因為在減肥，順便問一下moptt可以回覆留言嗎
作者: harukaliu (NANAO LICO)   2014-08-26 02:21:00
編輯貼文?
作者: sa20687 (leer)   2014-08-26 02:22:00
沒看到編輯貼文
作者: tin00167 (沁沁說你好)   2014-08-26 02:23:00
我現在也是....好悲劇，熬ㄧ天不睡呢?就趁現在調啊，越接近考試你更慘更難調不是???
作者: ryan0222 (也無風雨也無晴)   2014-08-26 02:26:00
明天當一天活死人，自然就調回來了
作者: harukaliu (NANAO LICO)   2014-08-26 02:26:00
去運動到累攤
作者: panzer1224 (panzer1224)   2014-08-26 02:27:00
有氧 重訓練一下 洗洗睡啦
作者: jimmily   2014-08-26 02:27:00
你可以學強者我朋友，每天慢慢越晚睡，一直持續下去循環到正常生理時鐘，這樣就剛好調回來了，厲害吧
作者: ryan0222 (也無風雨也無晴)   2014-08-26 02:29:00
減肥才沒有什麼一天破功，一天成功
作者: d59203z (桃花流水心自閑)   2014-08-26 02:30:00
幹我現在也是作息失調，只能硬逼自己在正確的時間入眠了
作者: jimmily   2014-08-26 02:32:00
我已經七八年沒12點前睡過了，偶爾幾天不算的話
作者: protien (protien)   2014-08-26 02:32:00
你熬個兩天不睡 第3天字然而然就調回來了
作者: a2654133 (ヽ( ・・)ノ)   2014-08-26 02:32:00
淚推QQ
作者: ryan0222 (也無風雨也無晴)   2014-08-26 02:33:00
減肥不能只靠不吃，每天適度的有氧，重訓才能讓妳瘦
作者: leleMDF (玫瑰色的你)   2014-08-26 02:39:00
我也是=___= 現在沒天亮根本睡不著 有試過一天不睡 晚上十一點就睡著隔天九點起來 然後又恢復天亮才睡超慘的調不回來啊！！
作者: huangyd (huangyd)   2014-08-26 02:41:00
歡迎站內信 幫你催眠
作者: panzer1224 (panzer1224)   2014-08-26 02:42:00
不用調 開學就好惹
作者: balahaha (小妹哥)   2014-08-26 02:42:00
半夜八卦版很容易不小心逗留很久 經驗談
作者: charliedorae (黑隊長A夢)   2014-08-26 02:43:00
每天幹實驗 夜歸就算了 還繼續泡ptt 每天爆肝人Q
作者: jimmily   2014-08-26 02:45:00
幹半夜比較多認真文，一不小心就更晚睡，有點機掰
作者: balahaha (小妹哥)   2014-08-26 02:48:00
是閒聊文吧 但廢文比較少 所以我都半夜發文
作者: lunqun35 (lq)   2014-08-26 02:50:00
高中推~開學我最多只睡五六小時 呵呵
作者: john112136 (阿囧)   2014-08-26 02:50:00
睡個六～八小起床後去盡力運動之後不要睡　到平時正常作息時間再睡看看
作者: wangwangbow (☆Sunny★Star☆Luna )   2014-08-26 02:51:00
竟然是首PO 來幫推一下~
作者: john112136 (阿囧)   2014-08-26 02:51:00
沒辦法一次調就維持兩三天慢慢調回來
作者: basketkdash   2014-08-26 02:53:00
在耳朵裡 螺絲起子插進去轉一轉就可以調了
作者: d59203z (桃花流水心自閑)   2014-08-26 02:54:00
靠北 晚餐喝了一杯咖啡牛奶現在完全睡不著 幹我也想要調整作息啦 都感覺身體變差了T_T
作者: teller526 (大嘴巴)   2014-08-26 02:54:00
你需要狠狠的累自己一天 保證沒12點就想睡
作者: jimmily   2014-08-26 02:56:00
運動是真的有效啦，前陣子晚上九點固定慢跑半個小時
作者: neo5277 (I am an agent of chaos)   2014-08-26 02:56:00
你明天白天去游個3000就OK
作者: iqnine ( )   2014-08-26 02:56:00
沒12點就睡了 凌晨又起床怎辦 Q_Q
作者: soga0309   2014-08-26 02:57:00
開學被強制早起後就會回來了 不用調
作者: jimmily   2014-08-26 02:58:00
是幸好妳高中，你到大學有課一樣調不回來，因為上課也睡
作者: poonebetty (小肥媽)   2014-08-26 02:58:00
都不睡 然後每天七點起床 隨便調都調回來
作者: teller526 (大嘴巴)   2014-08-26 03:00:00
大學直接翹課在家睡 然後起來開始後悔(循環...
作者: greedyfire (greedyfire)   2014-08-26 03:01:00
你應該就知道開學時早上都在睡覺是怎麼來的
作者: b29973383 (靜)   2014-08-26 03:04:00
暑假再給我五個月 我就可以輪一圈調回來了XDD
作者: tommy2474578 (湯米)   2014-08-26 03:04:00
未滿18歲來什麼八卦
作者: wangwangbow (☆Sunny★Star☆Luna )   2014-08-26 03:05:00
被記警告什麼的沒關係啦 高中只要可以畢業就好
作者: reyes2222 (多雨多快樂)   2014-08-26 03:06:00
高中請假到差一點上課天數不足高中三年滿未畢業 肄業也可以考大學啊，我好像就是XD
作者: tommy2474578 (湯米)   2014-08-26 03:11:00
喔喔 補推 抱歉
作者: balahaha (小妹哥)   2014-08-26 03:13:00
北京大學喔
作者: jeff072681 (山吉)   2014-08-26 03:14:00
運動會比較好睡？
作者: reyes2222 (多雨多快樂)   2014-08-26 03:15:00
人家學校就不能喊台大，喊個北大也很正常XD
作者: jimmily   2014-08-26 03:15:00
如果會累就比較好睡一點啊
作者: tommy2474578 (湯米)   2014-08-26 03:15:00
台北大學吧 我剛好是北大生欸 不過我忘記會不會惹xd
作者: wangwangbow (☆Sunny★Star☆Luna )   2014-08-26 03:16:00
拼指考吧 指考就不用擔心這些了~
作者: tommy2474578 (湯米)   2014-08-26 03:16:00
拼個65 英數14以上大概商科就穩惹不過每年情況不一樣 衝高一點比較好
作者: toc1001adam (toc1001adam)   2014-08-26 03:47:00
高三齁 拍拍 我也是
作者: seerJUS (阿嬤)   2014-08-26 03:55:00
睡不著啦！
作者: jimmily   2014-08-26 03:56:00
幹原本兩點要睡了 結果看了這篇一直沒睡
作者: balahaha (小妹哥)   2014-08-26 03:56:00
我就說半夜八卦的魔力了吧 閒聊文都很恐怖 幹
作者: gotohikaru (又沒差...)   2014-08-26 03:59:00
累只是好入睡 可能一兩個小時就醒來 累又失眠才會想死
作者: yoursmiling (Alone)   2014-08-26 04:11:00
高三路過一個 我都睡到晚上七點到十點
作者: season002 (WTF)   2014-08-26 04:43:00
可惡 你現在這個時間點問是有屁用? 都是一群跟你一樣的人齁
作者: jimmily   2014-08-26 04:53:00
五點了，我還睡不著，機掰
作者: wl843907 (Paraz)   2014-08-26 04:58:00
幹..真的 非得吃個早餐才有睡的感覺
作者: a45678910200 (sad)   2014-08-26 04:58:00
看到這篇之後精神更好了…
作者: tin00167 (沁沁說你好)   2014-08-26 05:06:00
早，還沒睡呢!!!
作者: a7756904 ( )   2014-08-26 05:07:00
我也都睡不著,常常36小時以上沒睡 每次都越晚越有精神..操
作者: CloromattXD   2014-08-26 05:16:00
抓到了厚一堆不睡覺
作者: jimmily   2014-08-26 05:17:00
幹躺到5:17睡不著，媽的不睡了
作者: rx3312ken   2014-08-26 05:23:00
推個 我也睡不著
作者: jimmily   2014-08-26 05:24:00
吃完早餐再來看睡不睡得著好了
作者: a7756904 ( )   2014-08-26 05:39:00
樓上加油XD
作者: isay   2014-08-26 05:41:00
睡不著的人真多
作者: jack0160715 (MarkTang)   2014-08-26 05:44:00
到了大學 你的生理時鐘跟著課表走
作者: ahaming (ahaming)   2014-08-26 05:46:00
http://goo.gl/AEnp6W 可以根據你的作息型態來調整
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