作者:
aaaaaj (aaaaaj)
2025-07-19 22:22:48最近正式開啟「減脂X健身」的認真模式
剛好同事也在積極減脂，會一起去健身房重訓
我自己也有報名外面的教練課，有專業教練在旁邊盯動作、調整姿勢真的差很多～
才發現我這種人就是「有人陪就超有動力」的類型 （孤單運動常常默默躺平…最後就
失敗了…）
想問問版上有沒有正在減脂或健身路上的同好，會在 IG/限動分享紀錄的？
歡迎私訊互加 IG，一起取暖打氣、分享重訓菜單、互相激勵
希望大家都達到自己想要的體態！！
要有人陪才有動力？勸你現在就放棄好了，反正以後也是會放棄的。
作者:
level37 (這怎麼可能)
2025-07-20 08:34:00業～有人陪
作者:
luxx0171 (諸法皆空 自由自在)
2025-07-20 11:34:00是我太孤僻嗎？o.O? 怎覺得一人默默練功才能專心達到目標...
作者:
Puma5566 (噗馬五å…)
2025-07-20 16:27:00呵呵 我也是有朋友是這種要有人一起運動才要動的n年了到現在還沒行動
作者:
halulu (I'll be there.)
2025-07-20 18:27:00這算徵人文嗎
可以用Strava，每天看別人運動Po文會激勵自己。我大學時代教授現在已經70多歲，幾乎每天跑10K和重訓。他的Strava活動很具有啟發性。
作者:
idareyou (HellTraveller)
2025-07-25 12:25:00strava 足矣，fb/ig 狂貼健身文會被當作在拉下線
作者:
bluecsky (我要藍藍淡淡的天空)
2025-08-05 17:54:00請習慣孤獨，訓練要自己找到樂趣
作者: xiaopei (???????) 2025-09-26 09:34:00
10年前有一個app可以跟不認識的人組團減肥， 線上誇誇，