作者:
aiya28 (愛呀)
2019-08-14 15:33:42因為加班的關係都很晚到家，不喜歡在深夜外出運動，但是又覺得不運動不行，想說從有
氧運動開始，可以比較快加強自己的體力。
最近有看到可以對摺的JHT新時代折疊型平板健走機和SAN 的寶獅X折疊健身車 。
請問大家都推薦什麼樣的有氧運動器材呢?
作者:
ttyycc (小捲)
2019-08-14 15:39:00先在家開水管跟著跳個zumba如何？我覺得運動習慣沒養成前先買器材很容易讓器材變成佔空間......
作者: LBP (嘟嚕嘟嚕瘩瘩瘩) 2019-08-14 15:53:00
同意樓上...已經賣掉一台踏步機跟健身車了-.-
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-08-14 16:19:00那就找一些徒手訓練的方式在家裡練囉
作者:
kenjoh (加魚)
2019-08-14 16:25:00我想每個買的人在買的時候都覺得自己不會荒廢 先做一些徒手 養成運動習慣試試看？
作者:
ttyycc (小捲)
2019-08-14 16:40:00如果本身有運動習慣確定不會變擺設的話那就挑你喜歡的運動買囉！如果沒那麼確定自己會持續運動的話水管打「有氧」出來非跳舞的運動也不少，或者買體積最小的（？）
作者:
SP4B (老皮)
2019-08-14 16:47:00跳繩
作者:
halulu (I'll be there.)
2019-08-14 16:52:00如果不想外出 最便宜的話就是跳繩一條 找個地方跳吧
作者:
iscu (qweasdzxc)
2019-08-14 16:52:00每個把跑步機當高級晾衣架的 買的時候都不會覺得自己會荒置
作者:
iscu (qweasdzxc)
2019-08-14 16:53:00周遭多的是買xbike ,划船機, 橢圓機 半年後問都是沒在用了
作者:
heliex (王者之風)
2019-08-14 17:30:00住透天嗎？
作者: h1214911 (棒棒糖男孩) 2019-08-14 17:52:00
水管其實有蠻多都是單純動作的有氧運動 不需要多會肢體動作 而且你在家誰在看你啊 加上當你看到無聊時還能換別的 你腳踏車踏膩了 就只能變衣架了
水管搜有氧瑜珈，我都挑一個20分的做，不是那種要蹦蹦跳跳的動作，但做完超累可以流超多汗，真的不用買這種東西啦
作者:
cue (感恩)
2019-08-14 22:06:00瑜珈墊、運動鞋、啞鈴這三樣，開電視連網路看youtube跟著做看是tabata 鄭多燕還是Zumba都好有氧瑜加推薦PIYO
家裡也有買一堆器材 但是在家很容易怠惰 最後還是簽wg運動
作者:
ttyycc (小捲)
2019-08-14 23:13:00如果你有考慮做重訓的話也是瑜珈墊+運動鞋+啞鈴就夠了，啞鈴買組合是啞鈴就好，雖然換重量的時候心情有點阿紮但不佔空間，要是運動沒維持下去也好收納XD等到運動習慣確定之後可以考慮花錢買快調啞鈴
作者: sdto (sdto) 2019-08-14 23:24:00
跳繩 讓自己不管晴雨運動沒藉口
作者:
daniel09 (Daniel)
2019-08-15 00:34:00要買xbike的話網路超多二手..原因你懂得
作者:
anlick (小野)
2019-08-15 01:17:00沒養成習慣先別買啞鈴 可以考慮彈力帶 便宜多 也不佔空間
作者: LBP (嘟嚕嘟嚕瘩瘩瘩) 2019-08-15 01:47:00
還有一點就是有氧運動器材沒有變化性，久了難免疲乏，看YouTube有氧影片個人覺得比較能夠持之以恆噢。
作者:
Sourxd (linyu)
2019-08-15 07:18:00Youtube影片+1有動作非常簡單，但做8分鐘就爆汗的，不一定是要跳很難的
作者:
wowme (千金難買早知道)
2019-08-15 09:30:00感覺有股運動用品收藏家的潛力
跳繩有運動習慣，運動到一兩天不運動覺得很奇怪再來考慮買器材吧
作者:
mema (fireinsidetheman)
2019-08-15 19:02:00買SWITCH 打FITNESS BOXING
作者: simat (暫時不用) 2019-08-16 16:42:00
不管什麼神器，只要放家中就是剛開始會用而以，久了就荒廢了
有氧器材我有h919c飛輪車，但目前都原地跑居多(飛輪不是不好是因為我沒放在冷氣房使用會爆汗導致運動意願下降等冬天時使用頻率才會較高)，建議沒必要多花這錢，頂多買個穿衣鏡放前方觀看就行了
作者:
Amilous ( )
2019-08-18 01:48:00我買臥式健身車
作者:
dc111999 (dc111999)
2019-08-20 18:09:00Trx pro可操到最大心率70%~80%持續1hr的話就最省
作者:
mia412 (咪呀)
2019-08-27 17:05:00有買健身車 健腹器 滾輪 啞鈴 偶爾懶得去萵苣 就可以在家運動