作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 16:51:50性別：女
年齡：50
身高：165
體重：73
BMI：25.932
體脂：37.1%
參考照片：可以拍肥大腿嗎？
早餐：
1.拿鐵(不加糖、cvs)+兩片吐司
作者:
longya (嗯)
2019-03-15 17:02:00手機板亂不夠現在連Fit板也要來亂
作者:
Xenogamer (ゴミ丼わがんりんにゃれ)
2019-03-15 17:02:00先問自己有可能長期這樣吃嗎 如果不行都是廢話
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 17:03:00？？？不行嗎？長輩教的耶怎說亂呢？長輩是這麼說的，真不行我馬上修正的不打算長期吃啊，說先試一個月看看上面雖都是黑名單，但也謝謝你們給我的意見，真的還是，先試一個月不能po文，抱歉我不知道
作者:
ctr1 (【積π】)
2019-03-15 17:09:00建議午餐也吃賀寶芙代餐
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 17:16:00醫生叫我喝牛肉湯和吃牛肉我也喝和吃了、叫我運動我也要運動了。長輩叫我喝賀寶芙我也喝了、吃一餐也聽了，怎麼又做錯了唉
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 17:18:00不是可以做記錄然後有問題再討論下嗎？又做錯了，不能po是不是？那我刪，不想又引起紛爭
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 17:23:00我看很多人減肥成功前也po文啊？What's wrong with me?我是不知道別人為什麼衝文章數？但我不是的，各位請直說啊？
先看看你自己洗了幾篇文章吧 What's wrong with you?
作者:
aliceyjl (在恩典上剛強起來)
2019-03-15 17:25:00作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 17:27:00我的長輩是碩士，醫生也給了建議了，也聽了。不能理解，抱歉
作者:
aliceyjl (在恩典上剛強起來)
2019-03-15 17:28:00首先你並非真心想改變 給的資料有誤 健康狀況刻意忽略運動習慣上篇文頭暈無法跑步 這篇卻每日30分
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 17:28:00如不說具體事項，那我就不能理解喔，真的很抱歉有噓代表有問題，我不正在搞清楚嗎？我健康有些許恢復了，不行嗎？洗是個定義，倘若如此不受歡迎，甚至下定義為洗為亂，自沒什麼好互動的，只是在下不理解罷了
作者:
aliceyjl (在恩典上剛強起來)
2019-03-15 17:39:00再來你為了填滿空虛和抒發焦慮 重複詢問問題 無論運動或飲食 大家已給很多解答和建議 你流於形式的表達聽到理解會做 也表現耐心虛心求教 實際上沒有吸收融會貫通 且一再反覆回到原點 對大家都徒勞無功
作者: CO2 (吸嘔吐) 2019-03-15 17:47:00
賀寶芙 ？笑了
作者:
akers ( ant)
2019-03-15 17:57:00笑死
那篇「減肥迷思總整理」根本來亂的。還好意思掛頂XD
作者:
KEYork (York)
2019-03-15 18:04:00心律220-年齡
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 18:10:00各位，我已說是跑步機測量的，我並沒有說持續30分的200心率。對於網路意見不合，就要把對方往精神狀況方面有什麼什麼打，我一向不贊同此言行故沒興趣參與和回複，請自便。
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 18:11:00原來是賀寶芙問題，有什麼為何不能直說，它不好嗎？
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 18:25:00不是正在經驗分享嗎？我看別人也都有po，我才po的
說不想引紛爭有在這邊亂 我看根本現實邊緣人來這邊刷存在感
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 18:28:00太誇張，我如此肥胖，正如此努力運動減肥，那一點不符合此板的po文標準，此標題就是（減肥）耶，為反而反，說出的話可有一丁點道理，不是說人家精神怎樣怎樣、就是沒討論的點，話真的都你們說就好。
作者:
olly22 (歐粒)
2019-03-15 18:29:00無知又不自知的可怕
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:29:00你這個不能稱之為經驗，只能稱之為行為。所謂的經驗是
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 18:30:00是賀寶芙Q就直說，拐彎抹角
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:30:00，你做了什麼，而得到了什麼結果，分享那個結果，才稱之為經驗。單純分享你做了什麼，是沒有參考價值的。
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:31:00你貼一篇我看看，誰PO了跟你一樣的日記文？
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 18:32:00你覺得是就是
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:32:00我看看你跟別人差在哪裏，我一一告訴你
不是都聽長輩的話 不就很棒 不是只是想記錄？要發日記回你FB發 當你個版膩
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:33:00你說你跟別人貼的一樣，分享一篇我看看，是不是真的都一樣？
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 18:34:00我不會刪文，我還每個月來po我的經驗分享和減肥成果，滿
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:34:00還有你幹嘛改內容，不是三餐有兩餐吃賀寶芙？
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:35:00誰發文內容寫的跟你一樣？你找到了沒？
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 18:35:00我還以為發生什麼事了，還跟你們說這麼久
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:36:00你該不會根本就找不到一篇寫的跟你一樣的內容吧？
好棒棒喔 日記文發起來 給你好寶寶貼紙一開始還在那邊說要刪文呢 你看又不刪惹吧
作者:
aliceyjl (在恩典上剛強起來)
2019-03-15 18:37:00作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 18:39:00我說最後一次，以後不會回應黑名單，發文用意就在此，有錯，我即訂正和修改，就這樣，再見
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:39:00作者:
olly22 (歐粒)
2019-03-15 18:40:00要找專業是找營養師 心態問題可以去諮商或看醫生
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:40:00別人說你有錯你又不承認的話，那你說會改，有用嗎？我有病我一定去吃藥，但我不承認我生病XD
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 18:42:00我虛心求教與改變，認真考慮我的健康與體態-就在本文，所
作者:
aliceyjl (在恩典上剛強起來)
2019-03-15 18:47:00發文前爬文 避免成為伸手牌月經文 若堅定強烈想改善 應自己主動搜尋資料做功課 非重複提問雷同問題
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 18:49:00痾，所以你現在改完的文章，是未來式？預計要這樣吃？
作者:
voohong (vhlhong)
2019-03-15 18:50:00我覺得這樣吃沒問題啊，加油等你成仙
作者: MadeTW 2019-03-15 18:53:00
這種態度能得到有效的答案才有鬼..慢慢自己摸索吧
作者:
raki237 (Raki)
2019-03-15 19:02:00最高心跳200也是很恐怖，我到175就有點想吐無法久撐了耶.
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 19:05:00唉，你如果真心想要減肥，你至少先去運動中心測量一下
作者:
longya (嗯)
2019-03-15 19:06:00他在好幾個板都這樣啦，故意裝無辜引戰，然後戰起來就都
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-15 19:06:00你一天需要多少熱量吧，如果只需要1500，但每天吃2500
作者:
asukaka (阿酥咔咔)
2019-03-15 19:16:00作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 19:36:00語洗與亂皆而噓，此語有理訴眾人。向來人多即為是，亦人少即為非聞。是與分皆裝無辜，生恨總有人此云。肥與胖無礙於誰，無語問天阻人詢。
作者:
QJP0518 (Lost Souls)
2019-03-15 20:05:00你有聽過安麗嗎
作者: marry1213 (超級瑪莉哥) 2019-03-15 20:40:00
肥又被噓 真是不忍
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 20:41:00直銷呀？怎麼了，安麗是直銷啊習慣了，我在手機板綽號是水桶婆，從57kg-70.6kg，都在被噓中渡過，我的確憂傷起來，情不知所以，一往不深憂傷到字都打錯，好啦改一下。是情不所起，一往不深不忍視之，即便為睹。不忍云之，即便為訴。云睹為己，事世皆徒。莫即莫離，能訴能碌。
真的是走到哪都被噓欸XD你先去搞懂基代跟TDEE 還有攝取食物營養不是長輩跟你說吃什麼妳就照吃長輩叫你吃屎你會去吃嗎
作者: s61kx39 (汙漬) 2019-03-15 21:34:00
50歲的人會一直聽長輩的話嗎，長輩是70歲嗎？
作者:
miya724 (我親愛的偏執狂)
2019-03-15 21:34:00我笑了給推
大姊，上次回文有貼給你參考文章阿。前板主的建議很詳細，你好歹參考一下吧。餐點部分數量最好詳細，你寫“一份”牛肉湯、“只吃菜”，人家無法想像到底有少，不然就直接po照。再說一次，不要不吃飯啊@@你現在就是肉蛋魚菜奶五穀類都該吃，但是要適量（按照reneeviolet兩篇文章或醫院營養師的建議）。加上正常運動，持之以恆（這是重點）你真的可以健康瘦
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 22:10:00明天po照，鐵板燒照、早餐照謝謝C大，我會持之努力的跑。臭醫生說我在逃避運動，笑死人啊。我頭暈，醫不好我還敢罵我
whoisanky貼的版規圖有說了，[減肥]這個文章分類是用在「對於目前減肥計畫有疑問」的時候，你如果覺得沒問題，就不該用這個分類。如果不提出問題，那你可以選擇[討論][閒聊][心得]這類的，這樣講應該可以理解了吧！其他人會怒噓的原因之一在於，沒有人有責任幫另一人解釋到徹底清楚，而且你真的沒有爬文跟做好基礎觀念。先Google一下什麼是基礎代謝、TDEE吧，兩者是有差別的。運動累了一定要休息不要反而累壞自己。
作者:
miruw (迷走maze)
2019-03-15 22:18:00這ID...可去男女版爬文 不用跟她認真
作者: s61kx39 (汙漬) 2019-03-15 22:19:00
飯要換成五穀飯或是糙米飯，白飯是精緻澱粉 不容易瘦
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 22:25:00男女板的事我不怕人知。若要人不知，除非己莫為。何況一直都有人急於奔走告知，言而不謝，豈在一字曰。莫急莫慌，理與不理，只在Internet,與你我現實人生毫無干係的。
作者:
dyuu (顆顆顆顆)
2019-03-15 23:14:00你先去諮商好了 心理先健康起來 再來追求身體唷
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 23:19:00歡迎各個帳號留認為在下肥大嬸需要心理諮商和心理健康的留言，如樓上這位板友這般，歡迎歡迎的如156樓d大，放心我不會告人，自身自願如此這般推文，我怎會告人呢？放心
作者:
aliceyjl (在恩典上剛強起來)
2019-03-15 23:45:00若如你所言 你po的減肥文沒有要網友解釋 但你既沒有成功的經驗分享 也沒有失敗的心得分析 你說有問題再互動一下但你也幾乎沒爬文做功課 而且癥結點一再重複 變成自得其樂的月經文 失去對本板的意義 而你仍不自覺
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-15 23:54:00沒看完，我還在關心別的事目前比較忙、就不會再一直看這裡的文和回了。基本上黑名單彼此要怎麼串起來和重新定義整件事，其實都不是要緊的事，我個人希望你們多找些帳號來噓文，就先這樣謝謝。
作者:
Audien (Audien168421)
2019-03-16 00:01:00有點好笑 給推
作者: love88 (煌) 2019-03-16 00:07:00
奇文共賞
我竟然認真看完了，有點搞笑啊哈哈，這我不相信是位已經50歲的人會說出來的話，而且慢跑心跳200確定沒問題？？
作者: caresomes (Nasty Boy) 2019-03-16 01:02:00
妳發這種日記文的時間，別人已經搞清楚飲食狀況和基礎代謝，並且成功著手改善體態了
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 01:13:00我是一個大病初癒的人，最大是希望逐步恢複正常飲食和運動增強體力，順便減肥。我有時會暈到無法上下樓，和頭暈到無法洗澡的。所以很符合體適能板原意-增加體適能
作者:
aliceyjl (在恩典上剛強起來)
2019-03-16 01:32:00若如你上述所言 那為何內文健康狀況只寫「是」 我的問題寫「目前沒有問題」
作者:
funkyayu (å°åŒ—沒有好åƒçš„é‹ç‡’QQ)
2019-03-16 01:40:00我也是大病初癒的人 還有重大傷病卡哩 大病初癒說實在的沒有什麼了不起也沒有什麼好慘的 真的用不著一直發類似的文來鬼打牆 你不相信你的醫生 覺得自己飲食沒有問題然後運動沒辦法做醫生都在逼你 那你應該換一個你信任的醫生 爬了你之前的文章 版友的回覆你不是質疑就是說了好之後又在下篇文章出現一樣的問題 覺得比起討論你更像是賣慘給大家看
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 01:44:00賣慘的意思是什麼？讓大家看自己多慘嗎？
同意上面alice的意見。原先是有版友願意互動的，但當版友指出錯誤之處你卻迴避、自怨自艾、無限跳針。我知道長期被欺負很可憐，但這樣po文沒有交流的意義，所以版友會噓你、要你回FB寫。已經50歲了，工作、親友之間
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 01:45:00喔，在下可回答你我沒這種...恩嗜好？
關係不好，跟你的個性很有關聯！改不了環境就先改自己個性
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 01:46:00a是誰？加入黑名單就不會看了什麼關係不好？不了解耶？我和醫生關係嗎？自然已協調好了呀、我只是來po減肥文，怎這麼多奇怪的問題跳針？我就做我想做的，跑步有氧運動恢復健康、減肥。太過意有所指喜歡往某方面引導的板友，我連看都不會看，就加入黑名單，自然不看他的內容。合不來無需彼此多言，各位可以睡了，我想睡了fun板友也加入黑名單了，也沒看完你的推文，對不起我很想睡了，你們彼此留言、串言下定義，我不介意，我還是過我的生活、減我的肥。就這樣
作者:
aliceyjl (在恩典上剛強起來)
2019-03-16 02:08:00原來是慣性選擇性忽視他人回應 導致一年仍原地打轉
作者:
funkyayu (å°åŒ—沒有好åƒçš„é‹ç‡’QQ)
2019-03-16 02:29:00如果你都沒有問題 還來發這個文 看來是把這邊你個板了在公開場合發文就要接受各種不同的意見 看不順眼就加黑名單 好聲好氣勸你的人你敷衍帶過 我看你遲早要把整個ptt的人都加黑名單
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 07:27:00我一直發現問題而做修正我的減肥計畫，一直與眾板友互動，那沒問題？又當個板？我想按照我的舊式有氧運動減肥、增加心肺功能，為何不行？不是一定要100%按你們的價值觀去做、減肥才是人生。我很忙，太多小朋友下新定義：如當個板、或心理健康方面的言論，就請多串連和噓文方便我拉黑，無妨的。我真沒時間一一看，其實這才是重點。我喜歡跑步這項運動，增加心肺功能，增加我的體能。減肥說真的排在我健康之後，可還有問題？
作者:
longya (嗯)
2019-03-16 08:13:00你被人罵抓著手機不放跟大家有何干係？我們希望你以後最好都別發文別推文，這樣男女板手機板婚姻板體適能板少了亂板的人能更清淨
作者: ms19889120 (apple) 2019-03-16 08:19:00
最近發病很頻繁喔 ㄏㄏ
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 08:20:00你太過了，別人的人身自由你可有資格管？
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 08:28:00加黑名單用Pitt就嗶消音了，看不到推文了。曾經在男女板也很多人說過L or I大的那些話，難怪我覺得很熟悉，好的，謝謝你的意見喔
真的是有夠鴕鳥XDD到哪都被噓 不看清自己的問題 一直都覺得別人針對
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 08:53:00什麼問題？我都修正了唉，罵也被罵了，還要我連推文也不可以，我也沒說什麼啊，讓你們清靜，什麼都做了，又什麼都錯…(⊙_⊙;)…
作者:
QJP0518 (Lost Souls)
2019-03-16 09:03:00刪文不要再出現對大家都好 謝謝
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 09:06:00沒辦法耶，我很忙，是不太會記得ptt的事，所以加入黑名單讓我至少知以後別互動。你們可以選擇你們會記得的方法和app這樣，希望有幫到你們╮(－_－)╭
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-16 09:18:00https://i.imgur.com/IW2eHFG.jpg當個版，就是你的問題啊，你為什麼不肯面對？你說別人也發一樣的文章，我問你哪篇，你也貼不出來，那你是在說謊嗎？還是亂講話？你有問題的不只是飲食跟運動，還有你對社會規範的認知與人相處的互動，已經出了偏差，為什麼大家要噓你？你看不出問題？你到處被水桶，都是
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 09:22:00面對什麼？有問題修正不對嗎？我等下要去看醫生才有空這樣回，你快說啊？不然我真弄不清你在說什麼？你是三星手機嗎？有筆那種嗎？note 9?
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-16 09:23:00別人的錯嗎？你失去了反省自己的能力我昨天一開始就告訴你發文分類有問題了，你拖到什麼時候才發現？再來，妳到底想不想要成功減肥？你想要用傳統的方式減肥？什麼叫作傳統的方式？不吃米飯+運動30分鐘？…算了 我發現問題點了 我換個方式跟你溝通
作者: WBS0615 (阿胖熊) 2019-03-16 09:32:00
好啦 你就這樣繼續吃很好阿，畢竟都吃到50歲了
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-16 09:33:00你的早餐，三明治要標上是什麼口味的，三明治口味很多，但熱量就差很多最好可以拍照片，記錄他的份量跟尺寸午餐，醫生叫你吃牛肉，你去問他，目的是不是要你補「鐵」如果是「補鐵」，我再貼給你有豐富鐵質的食物表你不需要一直只吃牛肉湯，鐵質食物很多的晚餐，吃全素？都沒有肉嗎？飲水：算一下你每天飲水量，如果水喝太少身體代謝會很差運動：提供一下跑步機的設定速度跟坡度記錄人生可以，但是要詳細
這傢伙真的很可憐耶 整天都在這邊回文真的是邊緣人 現實肯定沒人想鳥她
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 10:20:00好，謝謝w大，我現在忙，我再找時間修正拍照。傳統方式是指有氧運動跑30分和有吃飯2餐，晚餐不吃。本來長輩是叫我吃一餐+代餐2餐
你先搞懂基代跟TDEE比較實在不是長輩叫你吃什麼就吃......
你的問題在於你只想活在你想的世界，你說想分享討論但面對板友的推文你的反應卻是黑名單或吵架，你來這有針對飲食或運動？還是只是希望大家給你好寶寶印章？
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 13:11:00我正在大太陽底下走路，反黑的確什麼看不到，還沒反黑請儘量加加
作者:
aliceyjl (在恩典上剛強起來)
2019-03-16 13:19:00作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 13:31:00走了一個多小時了
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-16 13:50:00走路的消耗熱量不高，可以維持身體健康，但如果你要減肥，走路是不夠的
作者:
jumisui (jumisui)
2019-03-16 13:59:00我剛回來，這很難懂嗎？我那時頭會暈，想借助較專業的器材，才發問、亦真心想去健身房。我實不喜無禮之人，何況藉由網路是很容易看出一個人心性的，您自便，我多說一句都覺得多我真建議某些人，時間對您如此寶貴，您可以不要上ptt給建議或閱覽文章，給建議和閱覽文章是您自發性的，可有強迫性質？前言不對後語，定義上也完全不對。我知道年輕人喜歡搶快、搶下定義我對這沒興趣，但也要下的對好嗎？
作者:
aliceyjl (在恩典上剛強起來)
2019-03-16 14:18:00現在表達真心想去健身房 為何昨天說興趣不在此 並且內文的運動習慣仍是跑步 並未添增你現在所謂的專業器材 利用公眾的資源時間在此發文 事後卻言行不一的行逕才是真正無禮 你並沒有比較年長 不需一再倚老賣老 用稱他人為年輕人來掩飾你自己的盲點
年紀大不代表可以忽略網路禮儀，這邊是一個公開發文討論的地方，那你就該有心裡準備會有人不贊成你的言論，如果你只想得到大家的附和建議你回到朋友群去發文，而不是在這裡強調自己年紀很大也不會浪費你的寶貴時間在我們這些搶快定義又不對的年輕人身上，既然我們的建議你覺得沒有道理，那有何必呢
你去年八月說自己一百公斤現在70公斤，沒問題的話為何要來討教呢
就不懂禮貌的現實邊緣人啊 自我中心到極點現這樣的態度現實大概也沒朋友 可憐
作者:
voohong (vhlhong)
2019-03-16 18:11:00別噓人了啦，要尊老敬賢好嗎
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-16 20:35:00你要紀錄，就要詳細，像我說的，種類要寫，份量要拍，只寫個三明治、鐵板燒，或是晚餐跟著家裡吃，這樣的寫法是不行的，吃了什麼口味的三明治+圖片，鐵板燒套餐，全部有哪些菜+圖片，你媽煮什麼菜，蒸煮炒炸都要講+圖，詳細的紀錄，別人才能看出，為什麼你吃的很清淡，還能胖到7X，跑步機的速度，心跳率都很重要希望你可以花一些時間，好好的紀錄
作者:
whoisanky (ノ・ω・)ノヾ(・ω・ヾ)
2019-03-16 20:41:00妳看不出自己會胖的原因，盲目的運動只是浪費時間聊天啊…靠被噓來聊天也太辛苦了…
不發減肥文就不會被噓，所以問題在於發文的動機與行為？若是這樣那你就想錯了。你可以發文，但至少1符合版規 2爬文作好基本知識 3提供足夠訊息。這三項沒做到，所以版友提出指正。沒搞懂的話，就算原諒你以後還是會再犯繼續被噓然後逃避問題覺得自己好可憐都是無心之過
作者:
DFIGHT (低調好人)
2019-03-17 14:46:00心跳200?所以你是想要大家教你什麼？國中健康教育先看一遍？
作者: dehler (dehler) 2019-03-17 16:37:00
精神科？
作者:
mychyi (想好再告訴你)
2019-03-17 22:29:00我只是來朝聖的
作者:
AV771118 (AV771118)
2019-03-18 00:49:00我其實長期有看內分泌科跟營養師的門診，通常醫生不會只說要吃某種食物（牛肉），通常都是建議你食物金字塔跟原型食物，請問你看的是什麼門診？像是補蛋白質就有很多不同的食物，補鐵也是...