以前舊版本的Metamask可以用.json或私鑰導入錢包的樣子
但最新版本的似乎只能用12個種子碼導入
https://i.imgur.com/jddpAcz.jpg
No, I already have a seed phrase
Import your existing wallet using a 12 word seed phrase
我的錢包是很久以前用MEW創的
所以不會有這12個種子
有辦法用MEW的.json或私鑰導入Metamask嗎?

你可以自己把private key轉成pass phasephrase

因為你理解錯誤，那種子碼是程式的復原碼，不是私鑰。所以新程式要先建立種子碼，之後在導入或導出私鑰。