第幾天了\(‵▽′)>:179
早餐:麥片 牛奶 堅果 奇異果 藍莓 木瓜蘋果 90%巧克力16分之一片
午餐:雞肉 豆腐 便當菜 麥片 無糖豆漿
下午茶:大份甜不辣 半籠小饅頭 半籠小肉包 培根蛋土司 火腿蛋土司
晚餐: 鹽水雞胸一分鹹 菜*6
宵夜:XL維力炸醬麵 排骨雞乾麵
運動:
快走1hr
喝水量:
4000
今天的心情:
大吃特吃~爽阿~
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