第幾天了\(‵▽′)>: 194
160/ 47
3顆堅果
1杯無糖杏仁奶
1個紅莓乳酪麵包
12片鳳梨切片
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22貫鮭魚握壽司
1盤生魚片
1碗味增湯
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1杯無糖杏仁奶
500g希臘優格
1瓶酵素水
運動: 2堂瑜珈課。重訓。走路12公里
喝水量: 2000
今天的心情:
早上到健身房全程戴口罩，
上了兩堂瑜珈課跟重訓，
出來才發現原來
有180個本土案例。
下午便公告關閉健身中心。
Sigh...
台灣加油！