第 17 天了\(‵▽′)>: 體重：80 kg 體脂：27.4% 基代：1744 kcal
早餐: 麥香奶茶 x1.0 100 kcal
午餐: 一度讚 紅燒牛肉麵 x1.0 500 kcal
晚餐: 麥當勞 漢堡 x1.0 260 kcal
麥脆雞 x1.0 330 kcal
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Total ： 1190 kcal
運動: none
喝水量: none
今天的心情:
今天尚且順順利利，但還有很多不足的地方，也還有很多未做的事情
如何能有效地充實自我，提升自我，還有很多地方可以加強。努力，再
努力吧！！！