1.
感覺滿威的颱風。
說來就來，沒有颱風前的平靜。
2.
久違的棒式，三組。
肚子很有感。
側抬腿，練腳。三組。
深蹲，練屁股。三組。
颱風天練，很有Fu。
3.
這幾天蠻累的，
一直睡。
4.
卡爾‧榮格