清理四步驟：
1.請刪除潛意識中引起……的訊息
2.莫娜祈禱文
合而為一的神聖創造者，父親，母親，孩子……
如果我的家人，親友和祖先，從創世之初直到現在，曾經在思想，語言，行為和行動上冒犯
你，你的家人，親屬和祖先，我們謙卑的請求你們原諒我們。
願所有負面的記憶、障礙、能量和思想都被清理、淨化和釋放，請所有不被需要的能量轉化
為純淨的光。
現在一切完成。
3.(對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你)×2
4.心經：
觀自在菩薩。行深般若波羅蜜多時。
照見五蘊皆空。度一切苦厄。
舍利子。色不異空。空不異色。
色即是空。空即是色。
受想行識。亦復如是。
舍利子。是諸法空相。
不生不滅。不垢不淨。不增不減。
是故空中無色。無受想行識。
無眼耳鼻舌身意。無色聲香味觸法。
無眼界。乃至無意識界。
無無明。亦無無明盡。
乃至無老死。亦無老死盡。
無苦集滅道。無智亦無得。以無所得故。
菩提薩埵。依般若波羅蜜多故。
心無罣礙。無罣礙故。無有恐怖。
遠離顛倒夢想。究竟涅槃。
三世諸佛。依般若波羅蜜多故。
得阿耨多羅三藐三菩提。
故知般若波羅蜜多。
是大神咒。是大明咒。
是無上咒。是無等等咒。
能除一切苦。真實不虛。
故說般若波羅蜜多咒。即說咒曰。
揭諦揭諦　波羅揭諦　波羅僧揭諦
菩提薩婆訶。
5.迴向文：願將此殊勝功德，迴向給你，願盡除一切罪障，共乘無上菩提。