1點半起來上廁所 貓起來 4點40起來 寶寶繼續睡
左小腿後側有點癢 沖冷水 擦七葉樹凝膠 右側肩膀有點痛感 擦萬應膏
除溼機倒水 點眼藥水
唸佛
謝謝
80%的膽固醇由人體自己製造 會製造出來是身體感覺有需要那麼多膽固醇了
膽固醇是一堆五四三東西的原料 缺了細胞無法運作 需要一堆 大概細胞受損了
慢性發炎啥也許才是膽固醇需要高的原因 減少身體的慢性發炎
消防隊有需要救火 造成混亂時 不讓他們鳴笛 不讓他們救災 那就只有等燒光了
猜小腿的癢是血液瘀積 累積了本該送回去過濾清理加氧的靜脈血
似乎也沒啥太好的處理方式 小腿肌肉強壯些 血液比較容易壓回心臟
肌肉夠強 自有壓縮血管效果 甚至不需要彈力襪啥
但鍛鍊小腿肌肉的過程 腹壓增加 增加血液回流的困難
短時間的緩解 拉伸 有氧 長時間的改善 重訓 不要做過頭 過與不及
啥玩意都爛了 就是垮了 人體是很複雜的有機體
用進廢退 都不用的功能 身體大概會自主進行退化 向下適應
大肌肉本來不是人類該自然出現的東西 有多大好處 或是有壞處 是個問題
萬應膏
【適 應 症】風濕遍身痠痛、筋骨痠痛、關節痛、扭傷、閃傷。
【效　　能】行瘀、活血。
【成　　分】川烏、生地黃、白芷、赤芍、木鼈子、烏藥、獨活、 大黃、肉桂、黃蠟、
　　　　　　草烏、白蘞、當歸、羌活、甘草 、玄參、薄荷腦、沒藥、乳香、冬綠油、
　　　　　　食用色素黃 色五號、麻油
雖然不是多適合靜脈曲張的藥 活血化淤 的效能可能部分改善皮表狀況
血管裡就別想太多了 要靜脈瓣膜受損 簡單吃藥擦藥不太可能搞定
靜脈曲張已經發生 自然痊癒機率很低 有延緩惡化的可能性
小鳥在外面叫 82.5kg
氣象預報 24-35 30%降雨 晚 25-31 20%降雨 多喝水 下午出門雨具帶著
12天打掉355億！美軍援以色列消耗大量庫存 每月產量僅8枚
薩德專門用於攔截中程與中遠程彈道飛彈，美軍目前擁有7套系統部署於5個防空團，預計
年底前將啟用第8套。作為應對北韓、中國大陸、俄羅斯、白俄羅斯及伊朗等5大潛在對手
的重要防線。
以色列的防空體系屬於全球少數支撐薩德的理想環境，還有以色列既有的「箭矢」系列飛
彈、閃電-8（Barak 8） 防空飛彈系統，以及美軍艦上的標三（SM-3）飛彈共同協防。這
樣的多層支援在其他地區難以複製。
貓出門回娘家 餵小魚 收貓晾在走廊的雨傘
05:40 寶寶自己起來了