錯誤與不完美，會擾亂我的安全感。
許皓宜．心理學與生活2013年11月29日 뜊
內在父母和內在小孩，都並存在個人的心裡。
有時我們感受到心裡浮現的，那種特別自我挑剔的部份～是內在父母。
有時浮現的那些，面對事物時突來的脆弱，不安，焦慮～則是內在小孩。
兩者都是年久之前，就跟隨我們生活的內在影像。
所謂的”愛自己”，是把這兩者區分開來，
理解挑剔的我從何而生（通常，是為生存而生），讓挑剔的我可以理解接納脆弱的我。
當自己可以接納而擁抱自己，就不需要忍受需要向別人索求的焦慮感。
你覺得呢？