其實也是昨天途中突然想通
昨晚單車回家的路上
踩的很賣力很用力
特別是河濱單車道
是超越一台台的速度在走
結果呢
到了買晚餐的店
看時間還是晚了
沒有預期可以在六點前到
再來就是晚上量體重
沒少多少
感覺到的是身體的疲憊不堪
以及各種酸痛
以目前生活作息
要能夠充分休息才能恢復
而我是個一天睡5.5小時
平日幾乎沒得午休的人
總結
單車CP值對我來說不算高
無論是去或回家
增加身體負擔
消耗太多體力
重點是食慾大增
可能吃了一堆
身體沒有好好休息
隔天又要奮力踩單車
想起去年
節食加上每天1500+跳繩
核心
身材保持的就很不錯
體力也在夠用範圍
還是要靠控制飲食啦
我現在就在捷運
如果眼力許可就唸書
倘若疲憊還可以閉眼睡覺
將時間調整成
5：30起床
跳繩
5：55前到捷運
休息通勤
到學校還會有10分鐘
交通崗前的早餐時光
好
就這樣
不然我這學期會累跨
加油吧我