Re: [閒聊] 不去健身房也可以練很壯嗎？ Jimmykaz45 PTT批踢踢實業坊

Re: [閒聊] 不去健身房也可以練很壯嗎？

作者: Jimmykaz45 (123) 2023-08-06 11:25:38

不就street workout?
不需要錢但是絕對是要有閒或是工作跟身材有關
https://www.youtube.com/watch?v=Tseh5fIzEac
自己youtube上查一下很多這種只用小孩遊樂器材單槓之類的workout
得出來絕對比普通肌肉男瘦但是身材還是很好
應該是吃的沒普通肌肉男多的樣子影片的人說他只吃附近的烤雞根pizza
飲食控制應該是沒那種去gym的好
不過就是有閒沒錢只用一些單槓做做運動
※ 引述《maple2378 (有肥宅在天上飛ㄟ)》之銘言：
: 如題
: Re0的486，雖然是家裡蹲但肌肉練得不錯
: https://i.imgur.com/QbyTnmW.jpg
: 雖然還不到巨巨等級，但在家做徒手訓練跟用啞鈴就有這種成效
: 不過考量到他爸也是超級肌肉男，可能也有點遺傳
: 如果像486這樣不去健身房在家運動的話，有機會練得很壯嗎？

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2023-08-06 11:26:00

這部已經不普通了

作者: Jimmykaz45 (123) 2023-08-06 11:31:00

就真的真的很閒的人感覺就是工作之外的娛樂就是練身體的那種人

作者: ck574b027 (荒圍!定厝!賊!妹!) 2023-08-06 11:32:00

每天擠不出半小時維持自己健康，那這輩子也就這樣了

作者: Bugquan (靠近邊緣) 2023-08-06 11:33:00

他那種身材，感覺不是完全沒去健身房捏

作者: x2159679 (（● ω ●）) 2023-08-06 11:43:00

大家有聽過Calisthenics 嗎影片中的方式就比較偏Calisthenics

作者: vergilmir (.) 2023-08-06 11:44:00

這種身材不只是只有GYM的事了吧