[問題] 運動漫畫瘋狂訓練正常嗎?
作者: jack34031 (人人人人人) 2023-03-13 21:00:08
如題啦
常常看到運動漫畫瘋狂訓練，隔天上課大爆睡，放學繼續瘋狂訓練
周而復始，一日復一日
但是阿肥我，瘋狂訓練兩小時，半癱瘓一天接鐵腿兩天
不是睡一下就能解決的問題
先不論阿肥體能特別爛
體能正常的人
練個半死隔天睡一會，醒來還能繼續瘋狂訓練，不會鐵腿癱瘓嗎?
瘋狂訓練合理嗎?
常常看到運動漫畫瘋狂訓練，隔天上課大爆睡，放學繼續瘋狂訓練
周而復始，一日復一日
但是阿肥我，瘋狂訓練兩小時，半癱瘓一天接鐵腿兩天
不是睡一下就能解決的問題
先不論阿肥體能特別爛
體能正常的人
練個半死隔天睡一會，醒來還能繼續瘋狂訓練，不會鐵腿癱瘓嗎?
瘋狂訓練合理嗎?
作者: diabolica (打回大師å†æ”¹ID) 2023-03-13 21:01:00
正常
作者: lolic (lolic) 2023-03-13 21:01:00
所以你是阿肥啊
作者: nowingboy (xiezheng) 2023-03-13 21:02:00
正常啊 這樣才能激起讀者共鳴啊
作者: neroASHS (奈羅曾) 2023-03-13 21:02:00
畢竟坂本勇人那種的不能畫在少年漫上
作者: lolic (lolic) 2023-03-13 21:02:00
認真回啦 體育班或運動社的這樣很正常想要瘋狂做愛也是吃體力的
作者: Smallsh (Smallsh) 2023-03-13 21:03:00
瘋狂鑽石
作者: a204a218 (Hank) 2023-03-13 21:04:00
漫畫那都誇張化了，現實你這樣先被教練幹死，搞到影響比賽你要負責嗎
作者: smith0981 (黑貓史密斯) 2023-03-13 21:06:00
那是漫畫，現實這樣搞時間久了容易疲勞性骨折
作者: gm3252 (阿綸) 2023-03-13 21:06:00
年輕可以，我小學加入球隊還真的每天操現在練一天可能要兩天才不會痠了
作者: CornyDragon (好俗龍) 2023-03-13 21:07:00
運動員重量也是要隔日的 不同部位分不同天練
作者: Dirgo (靜！) 2023-03-13 21:07:00
現代化訓練會變成今天瘋狂練腿,明天就瘋狂練背之類的.
作者: gaym19 (best689tw) 2023-03-13 21:07:00
正常啊 校隊跟體育班就每天操
作者: orze04 (orz) 2023-03-13 21:08:00
重訓要分肌群
作者: jeffbear79 (jeff) 2023-03-13 21:08:00
要看是比賽期還是維持期，能夠每天操體能還能往上說明選手的身體已經很習慣這個訓練量了
作者: a28200266 (陣雨) 2023-03-13 21:09:00
實際上反效果吧 訓練跟休息要並重
作者: chung2007 (2007) 2023-03-13 21:09:00
海棠：沒有我們吾郎18歲全身就會爛光光了
作者: a28200266 (陣雨) 2023-03-13 21:10:00
人的身體有極限的 訓練過度只會反效果 重點是持之以恆努力一個月就想超過別人十年 笑死人
作者: CornyDragon (好俗龍) 2023-03-13 21:10:00
如果是專項 那還真要每天練 但隨著賽事會減少份量
作者: ikachann (喵喵) 2023-03-13 21:12:00
所以人家成功了 你在這發廢文阿
作者: john0421 (沉默使者) 2023-03-13 21:12:00
郭泰源:呵呵
作者: jeffbear79 (jeff) 2023-03-13 21:13:00
重點還是看休息後表現有沒有上升了，休息間隔跟運動強度就是因人而異。重訓那種沒操到爆掉不會停的當然要休比較久，但一般的體能訓練就不一定
作者: hyuchi0202 (被刺激到了) 2023-03-13 21:14:00
你要看什麼運動 有很多選手都練到吐
作者: twodahsk (LL) 2023-03-13 21:14:00
一般訓練跟重訓不一樣
作者: nakirikiri (恭喜百鬼百萬) 2023-03-13 21:14:00
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-03-13 21:15:00
高中生可以
作者: sunrise2003 (俠氣與狂醉) 2023-03-13 21:16:00
所以你不是運動員啊
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-03-13 21:16:00
而且也要看訓練內容
作者: a28200266 (陣雨) 2023-03-13 21:17:00
睡得好，才打得好」LeBron James. 一天睡8-10小時 能打高強度籃球20年 就告訴你 吃 休息超重要
作者: twodahsk (LL) 2023-03-13 21:18:00
奧運選手的訓練量和一天攝取的熱量都是很驚人的，一般不訓練的人吃四天那種量就能胖一公斤，超可怕從他們吃的東西，你就可以反推專業運動選手每天的訓練量
作者: minoru04 (華山派巴麻美) 2023-03-13 21:20:00
不是重量訓練的話 兩小時是普通訓練量而已
作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了，) 2023-03-13 21:21:00
以前國高中看體育班真的就是一大早開始練體能，然後放學也看到他們在練專項，真的很辛苦
作者: badend8769 (壞結局) 2023-03-13 21:22:00
因為那是漫畫 對阿
作者: ashkaze (畏怕陽光) 2023-03-13 21:24:00
正常 你是因為少運動才鐵腿需要休那麼久
作者: nk10803 (nk10803) 2023-03-13 21:29:00
體育班都在瘋狂做愛
作者: kaj1983 2023-03-13 21:30:00
正常，沒鐵腿還不會成長
作者: sha09876 (shashasha) 2023-03-13 21:31:00
正常啊，不然職業運動員為什麼動不動就受傷，就是平常練太多
作者: kaj1983 2023-03-13 21:32:00
現在科學化練法已經不太容易練到受傷了沒資源自己亂練的反而才會受傷以前我國小練球真的拿廢輪胎皮在那邊拉= =
作者: hijodedios36 (boyoung) 2023-03-13 21:34:00
正常
作者: jeffbear79 (jeff) 2023-03-13 21:42:00
訓練受傷原因很複雜，有懶得暖身結果練到受傷的，也有椎間盤突出沒解決，結果訓練時快速轉動受傷的。後者我就經歷過，那幾天沒吃止痛藥或類固醇真的會讓你連床上翻身都痛爆，光坐起來就好像要你命一樣整個很佩服櫻木背痛成這樣居然還能打球
作者: kaj1983 2023-03-13 21:43:00
可以體會樓上，我也是這樣，腳還會沒力，踩到地上就酸麻
作者: wtsph (Plz don't say u r 雷姬) 2023-03-13 21:44:00
看幾歲呀？超過三十歲就是命運了啦，回不去了
作者: shinobunodok (R-Hong) 2023-03-13 21:46:00
你現實也是一直在訓練啊
作者: a2156700 (斯坦福橋) 2023-03-13 21:48:00
正規的青訓營反而會盯學業成績吧
作者: jackjoke2007 (jjk) 2023-03-13 21:49:00
人家是高中生 你是出社會肥宅 兩個沒有可比性
作者: kimokimocom (A creative way) 2023-03-13 21:53:00
櫻木那個只是漫畫啦...實際那不是忍痛就能動的你要說練太兇 說實話有多兇..."我不想練太壯"等級的話基本上只是你練不夠而已..
作者: sha09876 (shashasha) 2023-03-13 21:55:00
櫻木背痛成那樣還想上場，反觀籃網那個領高薪的巨嬰
作者: boy30425o (洨文青) 2023-03-13 21:56:00
不知道怎樣算瘋狂誒 泳隊暑訓一天游5K+跑步算基本
作者: rayven (擲筊才是真正雲端運算) 2023-03-13 22:06:00
梶原一騎帶起的歪風
作者: mosuta23179 2023-03-13 22:11:00
灌高最唬的就是終戰櫻木的續戰力
作者: newtypeL9 (まあいいや) 2023-03-13 22:23:00
三十歲以後還是可以把體力練回來的，只是回復力不可能跟年輕一樣
作者: sustto (sustto) 2023-03-13 22:47:00
正常
作者: ilove640 (子夜) 2023-03-13 22:59:00
現實運動員訓練強度比很多寫實系的運動漫高吧 只是人家有專業團隊設計訓練項目 不是那樣瞎操把身體搞爛
作者: CATALYST0001 ( ) 2023-03-13 23:07:00
你在尋找：Cristiano Ronaldo
作者: kisc32950 (睡神) 2023-03-13 23:12:00
你大概沒跟當校隊的人同班過
作者: luckyhai (幸運嗨) 2023-03-13 23:25:00
以前打校隊寒暑訓一周五天 每天兩次各3hr左右
作者: chu630 (洨豬豬) 2023-03-13 23:35:00
菲爾普斯每天都練五六小時,一周七天幾乎不休的
作者: tmwolf (魯神) 2023-03-14 01:39:00
每天不同肌群在練，有暖有收，然後補很多蛋白質，累的程度會好很多
