※ 引述《owo0204》之銘言
: 變胖變瘦有可能
: 不太可能變壯
: 看海龍蛙兵紀錄片
: 操是很操沒錯
: 但吃不好睡不好
: 但每個到後面也是猴子型精瘦而已
: 肌肉大不起來 也不漂亮
: 說白了軍隊沒有健身房那種針對特定部位精準刺激的科學訓練+飲食調配
: 很難壯啦
其實我覺得特戰部隊不能太壯欸
至少不能像是健身房的肌肉巨巨
肌肉多=基礎熱量需求高=容易餓=耐力差
對於一次出任務可能就要好幾天
嚴苛環境的耐力才是海龍部隊的指標吧
能吃的只有隨身的乾糧 肌肉巨巨不太合適吧

特戰單位的體格更適合街頭健身或是Crossfit這種體格

啊就電影看多了 以為巨巨才是主流

不會到巨，但是身體也會厚一倍

就很多人覺得“肥壯”就很厲害啊，以前八卦還有人說館長丟到三國會是“呂布”等級的猛將，真的聽了讓人懷疑智商

海龍吃得不錯 但是你受訓期間可能吃不下地獄周在沙灘上配風沙吃 後面班長在幹譙

肥壯厲害可以看摔角和相撲選手，又肥又壯又有力量

相撲體脂率很低 每天鍛鍊皮底下都是肌肉外皮會肥是因為他們吃很多肉下午都在睡

相撲體脂率低你要看跟誰比 基本上還是30%跑不掉肌肉還是很多但是他們就是要衝重量，哪可能給你體脂低

相撲是又壯又肥，為了不讓人輕易推動他們，脂肪量也不會太少

你看過爬山輸給70歲老人的呂布嗎