我本來也以為戒菸很難啊，直到看到我爸這個例子後才知道那些喊著要戒要戒卻
又戒不掉的人根本就是自己廢然後在那牽拖。
我爸菸齡30左右吧，反正從我有記憶以來他就有在抽菸了，在我還上大學時的某
天、某個周末，我媽因為有事回外公家幾天，家裡只剩他一個人。
那既然只有一個人他也過得很隨便，早上起來就坐到電腦前開始玩明星三缺一，
玩到中午到樓下麵攤隨便吃個東西再去旁邊全家買了兩包菸，上樓後繼續玩電腦。
整天的生活就是這樣抽菸、三缺一。
接著到了晚上一樣是樓下麵攤解決晚餐，上樓後要抽菸時把菸盒拿起來順手搖一
搖，結果菸盒發出剩幾支菸時那種扣囉扣囉的聲音，他下意識的在桌面上找另一包
菸時才想到另一包早就抽完了，回過神來突然奇檬子一陣不爽、起肚爛，把菸盒連
同剩下的幾支菸全部揉掉丟垃圾桶然後就決定戒菸了。
剛開始我媽還有他同事聽他這樣說也是不相信啊，笑笑的說應該沒幾天又開始抽
了，不然就是說要戒菸其實在家裡或在公司時抽。可是我爸同事都是認識幾十年的
、三不五時就會一起吃飯那種朋友，一陣子後吃飯時兩邊一對照才發現我爸是真的
都沒有再抽菸了。
聽他說剛戒菸時也試過戒菸貼片還是用嚼的之類的東西，可是用過一次覺得有噁
心感很不舒服就不再用了改成吃口香糖，吃了一陣子又突然牙起來很肚爛，心想說
我都已經戒菸了結果現在變成依賴口香糖是怎樣，索性連口香糖也不吃了。
就這樣，他靠意志力把菸戒掉了。信不信嘛....起碼從他說要戒的那時起到現在
十幾年了我/我媽/他同事再沒看他過抽一支菸，真能躲得這麼好的話戒不戒也不重
要了吧XD 反正我是信了。

對自尊成癮

戒這麼多年了 有沒有偷抽菸 沒事就靠近他聞看看身上有沒有煙味就知道了 抽完菸以後身上衣服沾到的味道沒那麼容易消失 以前還住家裡的時候 洗好的衣服曬在陽台 早上老爸在陽台抽菸 下午衣服收進來 那煙味都還殘留在衣服上

抽菸的人嘴巴一張就是臭的，刷都刷不掉

你這是個案 絕大多數的都是戒不掉換句話說 如果絕大多數的人都不廢 這個社會就不會有這麼多問題了

我上班的地方有個論資歷與年齡都是最老的師傅，本來也是個老菸槍，後來成功戒菸了

我媽也是抽了二十幾年，有一天動小手術住院就突然戒了

親身痛過最有用 其他人講沒用

感覺體質也有關...我也沒有菸癮 不過跟朋友交關收伸手牌隨手也能吸掉半包(非假吸) 當兵退伍那週整天就是站哨抽菸抽掉三條 不過最終依然沒有菸癮 平常生活也是不菸不酒的

意志力其實並不是人人都有的東西 能這樣戒也是難能可貴