鄭宗哲親眼見識賽揚級火球　曝史金恩茲10%理論：每天滿頭大汗
記者楊舒帆／綜合報導
海盜隊火球王牌史金恩茲（Paul Skenes）去年拿下國聯新人王，今年再奪賽揚獎，宰制力
驚人。與他身在同體系的鄭宗哲實際相處後，印象最深的是：每天都滿頭大汗在訓練，而且
「每件事都比別人多做10%。」
鄭宗哲說，「實際接觸的感覺，他人很好，不是那種一直很振奮、大呼小叫的類型，但也是
非常非常有熱情。」他常在球場看到史金恩茲，「每天都是滿頭大汗，在場上很努力、非常
認真。」
他透露，史金恩茲曾跟大家分享自己的想法，「他說每件事情都會多做 10%，覺得就是要再
更努力那 10%，或許只是一點點，但長期下來會幫助很多。」鄭宗哲感嘆，「真的很厲害的
人都是有原因的。」
在他眼中，不只是史金恩茲，「在美國打球，你看到的大聯盟、小聯盟選手，大家都有自己
的信念、自己堅持在做的事，都非常努力。」他提到，這種「責任感」非常明顯，「因為你
的生涯是你自己的，不需要教練來要求你『再努力一點』，大家本來就都很自我要求。」
談到作息，他也分享，美職賽季節奏很快，「一個禮拜頂多只有一天放假，那一天還可能是
移動日，可能一個月才有一天是真正休息。」就算是那天，很多人還是會進球場泡水、做重
量，「那一天是很棒可以休息的時間，但很多人還是會去，讓自己準備好下一個禮拜的比賽
。」
被問到是否實際打過史金恩茲的球？鄭宗哲回答：「有，我打過。」他笑說，「很快啊，就
是很快。」他認為，到了這個層級，「你還是感覺得出來誰比較強、誰比較有特色。」對他
來說，史金恩茲就是那種非常了解自己優勢的投手，「他在場上的時候，可以把自己的優勢
都散發出來。」
鄭宗哲說，「能打到上面的人，一定都有自己的特色，但誰能一直把自己的特色穩定發揮出
來，這又是另外一個功課。我覺得他就是有辦法做到這一點。」
https://sports.ettoday.net/news/3079688

天份

天分高又努力

美式訓練也是要苦練

美式竟然殺豬公，香蕉聯盟球員跟獼表示譴責。

就自律>>>永遠要別人敦促你

又不是都是炸雞啤酒隊

一個月真正休息不到一天 反觀台灣一週打三四場嫌太累

台灣哪來的一周三四場喊累 別鬧了吧要嘴中職也不是這樣亂嘴吧

球迷聽到要加場不就幫忙喊累了

這才是真正的美式訓練 每個人都自動自發 知道自己該做什麼

台灣會說人口基數少 沒那麼多Skenes 應該好好保護

原來鬼島沒有隨便操一下就有人喊殺豬公，以前推文都假的，問就是隔著螢幕喊球員都很累了沒幾個看過現場的。

講得好像沒比賽的時候球員就會放假到處玩喔

台灣應該加到140場才合理 球員也大多支持

以前那種訓練方式，中職是練出幾個強投XD一堆140俱樂部XD

你台灣140場一大多場都會遇到下雨影響 是要打個毛線喔

先改單一賽季啦

中職比賽相對比較少沒錯 不過說一週3、4場也太雲了吧

120都一堆問題了 還要140

而且中職也是一個禮拜只有一天休息日，沒比賽也要訓練啊，是都沒聽球員分享過喔

錢的差異阿 中職如果給MLB等級薪水大家也拼命練

保護和訓練本來就可以同時存在啊 古林和若C一直在受傷還不是練到可以去日本了

而且MLB就是層層篩選後的精英 撐不住那麼高強度 密度比賽的都在小聯盟就沒了吧

球員有喊累？

今天如果MLB頂薪百萬台幣月薪峰頂 才不信他會練這麼認真

真美式

講白點就是中職沒那麼多選手給你洗

宗哲要不要講講自己怎麼被海盜改到面對Greene揮棒慢到完全跟不上的

面對Greene揮棒跟不上不是很正常嗎

不就休息粉很愛洗腦美職冬季都沒在練跟比賽

面對葛林揮棒跟不上的又不是只有鄭

給王柏融 江少慶 王維中那種薪水 也沒看他們多努力啊回來中職該打出宰制級表現 結果？

釣蝦：火腿訓練量沒有很多

外國遇到延賽都怎麼處理啊？ 然後他們下大雨也會停賽嗎？ 不然也沒那麼多巨蛋吧？

美國下雨天不多吧

比你聰明的人啊 都在努力往前

臺灣就球員太少競爭力沒這麼高

120場就一堆延賽了 140場是要打到12月是不是

和台灣氣候最接近的就古巴吧 人家也打100場左右

美式訓練是自己練 又不是不練

MLB各地最頂的阿 人家又沒有什麼洋將制度保障本地

不用在那邊討論什麼美式訓練啦 跟訓練無關啦....美國比我們強只是因為人口基數多而已 要是我們人口基數多根本不會輸美國

7樓造謠喔哪個球員打三四場喊累的？

增場次怕下雨可以球季三月中開始啊 腦筋有要這麼死嗎

先發日穿西裝超酷

面對Greene揮棒跟不上是很丟臉的事情嗎？分身王邏輯有問題？海盜不會養打擊是一回事 舉個例子也舉好一點

軍校生的紀律

球迷捨不得球員那麼操啊 金孫哪可以這樣操球員要捧在手掌心上疼的 #操壞了怎麼辦你要賠人家嗎中職就星期一不打 星期四要打不打 這算一週五場還是六場？

靠腰WBC提早開機跟三月開始不是很矛盾

腦量跟魚差不多的是已忘記宗哲原本面對近160都打不錯吧 現在明顯爛這麼多不就是海盜改懷的

中職一隊一週才打四五場，然後因雨延賽又不是另找沒比賽的空檔或是安排雙重賽，而是另外弄個補賽週，才會搞到賽程超鬆散又臭又長又怕打不完不過中職會這樣主要也是票房考量，還有聯盟可能也沒有足夠人力來處理臨時的賽事變更，才會弄個補賽週集中處理

大聯盟162場背後是有小聯盟能支援 先發開天窗隨時能叫下面的上來支援幾場然後下放 台灣自己連二軍都沒人能先發了哪裡來支援一軍

TAKE是分身王的其中一隻帳號對吧?

全世界沒幾個人能跟到Greene 的球欸

改成日本差不多時間開季

這才是真美式，不像某隊海龜只會叫學弟快樂打球

比你強的人還比你認真

美式就是偷偷練的比你多

台灣都只學半套，只會講練那麼多幹嘛

說到底還是天分有差距

練的比人少比賽也比人少 比較爛也正常

跟女友也是多10趴嗎？

香蕉聯盟最認真了，然後春訓減肥減重營，真的好認真。

有加練+更多實戰=更利害

反觀

反觀 球員一周五場全上就在那邊哭沒輪休休假日有比賽?移動日有比賽?

別說了，來玩德撲吧

台灣就媽媽粉超多 整天幫球員喊超累超操

回樓上，UJ蹲，UJ蹲，UJ蹲完UJ蹲

大部份職業再怎拼都很難收入三級跳，甚至還不是一昧做枯躁重覆的訓練就好，運動員已經算是要翻轉收入有明確道路的職業了。

一週三四場喊累的不是球員是酸民嘻嘻一堆謬論擋加場次

回中職後就是不同的世界

台灣最操是在國高中吧 根本操錯時段

不包含國際班員每隊可以選40輪，只能努力了

中職先上130場以上吧，140以上感覺一次加太多，現在延賽就很嚴重了，140以上投手跟延賽都是問題

美式只是比起團隊更注重加強自己課題，可沒說能偷懶吧

推

感覺我們的高中盃賽的科班比較像大聯盟

中職90%以上的球員續航力是玻璃等級的

大聯盟的練習量可是連日本人都吐槽多呢

鄭宗哲你的發言鍵總不喜歡 操投手不行 保護投手是顯學

推

台灣鍵盤教練有套自己的理論 球員不能練不能操不能多投一點點 不然就是老害 不管你是什麼mlb的頂尖現役投手 教練 還是退休名將 通通都沒有他們光是透過螢幕跟鍵盤看比賽來得懂棒球啦！！