https://tw.appledaily.com/sports/20210530/YLHSVBJBQNGULOFUJDKGLS4I4E/
防疫宅在家 台中市成棒首席教練鄭達鴻教你怎麼做運動
受疫情影響，全台正3級警戒中，最好防疫方式就是宅在家，但在家一定很悶吧？台中市
成棒隊由首席教練鄭達鴻帶頭，把平時訓練選手的基礎體能訓練菜單帶給大家，並拍攝畫
面指導大家怎麼在家做運動。
https://youtu.be/_B6Mr9akqlI
以下是台中市成棒隊給球迷的訊息：
各位球迷朋友們好久不見拉
疫情突然升溫打亂了非常多人的步伐
居家防疫一定很悶吧
小編也在家待到身體快發霉了呢
正當小編找不到合適的瘦身操時
臺中成棒隊教練團持續提供選手基礎體能訓練菜單
讓你在家不孤單！
透過遠端視訊互動的方式指導訓練內容
不僅能持續保持訓練強度
還能與家人在一起運動增進感情
別再躺在沙發了
一起在家動滋動吧！