小弟我從今年夏天開始每星期跟朋友做固定的投球練習，然而這兩個禮拜出了點狀況，不
知道是投球姿勢跑掉還是怎麼樣，投球的時候背部會有明顯的疼痛感，具體來說就是右手
腋下的背部區域，上網找了一下應該是常說的背闊肌拉傷?
上星期熱身完投大約20球感受到劇烈疼痛後便立即停止，之後就一直沒有進行激烈運動直
到今天，這期間也沒感受到不適，直到今天又再次投球，熱身的時候也沒什麼問題，但進
入正式練投背部又開始疼痛
我有點擔心是因為上禮拜的傷還沒好所以今天才會痛，但這樣一來自己根本不清楚怎麼樣
才算完全康復因為休息期間是一切正常的
所以想請問有沒有遇過類似情況的版友看能不能自行處理或是只能看醫生
作者:
cookiey (餅乾)
2019-11-17 15:59:00這裡是看棒球版 很少人在打的
作者:
sasadog (派派我老婆)
2019-11-17 15:59:00我們看起來像醫生嗎
作者: PoParT (那就徹底的瘋狂吧－) 2019-11-17 16:00:00
打針繼續上啊
作者: orlando71 (王子) 2019-11-17 16:00:00
鍵盤教練會帶錯誤的觀念給你 乖乖聽話看醫生
作者:
x5937300 (零刀舞西狼)
2019-11-17 16:00:00你是不是從熱門看板點棒球板點到八卦？
作者:
zebra01 (莫忘åˆè¡·)
2019-11-17 16:01:00playbaseball
作者:
x5937300 (零刀舞西狼)
2019-11-17 16:01:00噢...是我點八卦點到棒球我是智障 = =
作者: bnb89225 (win win wen) 2019-11-17 16:02:00
好多鍵盤醫生
會痛就是還沒好 左轉肌肉海灘找物理治療師比較快...
作者:
rei196 (棉花糖)
2019-11-17 16:02:00看醫生啊
作者:
lrh18 (鳥鳥安打王)
2019-11-17 16:02:00甘 這就算打棒球版也不能回答好嗎
作者:
afa1919 (家洛)
2019-11-17 16:04:00就休息 想快點好就去給醫生看
作者:
panhoho (ρanΗΘΗΘ)
2019-11-17 16:05:00肌肉問題就去肌肉板
作者:
homer00 (肥宅鄉民)
2019-11-17 16:06:00playbaseball
作者:
yocobra (啪麼囉)
2019-11-17 16:07:00原po我不回答 但10樓是？
作者: coolpixs (PoxsLoop) 2019-11-17 16:07:00
看.醫.生
這找醫生 就算你找職棒球員他們也不可能跟你肯定你這
作者:
IKURAQ (小金太太)
2019-11-17 16:08:00不會去看醫生哦
吃消炎藥 擦伏加斯(皮洛西卡) 休息一個月看骨科或復建科 讓醫生判斷吧
作者:
sf885544 (Chilanhan)
2019-11-17 16:16:00playbaseball :
作者:
nakajo 2019-11-17 16:16:00去看醫生
作者: centerwhite (white) 2019-11-17 16:21:00
找物理治療師
作者:
gynd31517 (gynd31517)
2019-11-17 16:25:00這裏都是鍵盤教練
作者:
NTJL ( )
2019-11-17 16:25:00你覺得這裡像醫院嗎?
作者: sswy (性感好身材) 2019-11-17 16:29:00
靠北，42樓比較好笑
這裡是keyboard_coach板 我都來學帶隊調度的
休息啊 你又不是職業選手空白一年影響很大 一年不打球對你來說有什麼影響嗎 職業球員的傷不會好只是他們不可能休一兩年吧
有些人身體有問題不去看醫生，來ptt發問幹嘛= =
作者:
dick929 (朝廷鷹犬)
2019-11-17 16:59:00先照個MRT看看
作者:
funnyrain (funnyrain)
2019-11-17 17:00:00抱歉鍵盤總教練可能會叫你繼續上喔
作者:
remvsd (~~~)
2019-11-17 17:02:00這麼少人噓？
作者:
shinjr (sa sa )
2019-11-17 17:04:00投太少才會痛
作者:
ri31625 (ㄏㄨㄚˊ)
2019-11-17 17:06:00推三樓
作者:
kaojet (鄉民可能改變世界嗎？)
2019-11-17 17:10:00一直投投到最後就不會痛了，你會痛就是因為投不夠多
作者: THAO168 (一路發) 2019-11-17 17:10:00
鋒哥以前都吃止痛藥繼續上，建議學他
作者:
n61208 (Kershaw)
2019-11-17 17:11:00去看復健科
作者:
cloudin (☁雲應)
2019-11-17 17:24:00看醫生
作者: ohyaehchu (pudor) 2019-11-17 17:37:00
如果住台北 推薦妳找黃益亮醫師
作者:
davery (Rango)
2019-11-17 17:45:00你怎麼會想相信鄉總的隊醫
作者:
mingdao ( )
2019-11-17 17:45:00去打棒球板啦 會在這裡混的都是用嘴打球的
如果跟你講： 撒隆巴斯 貼一貼就好 睡一覺就好了啊你會信嗎？ 實際去看醫生比較好吧
作者:
sfw2579 (ç´«è€€ç¸½å† è»!!)
2019-11-17 18:41:00看醫生啊
作者:
lookair (凝望天空)
2019-11-17 18:51:00Cyril + F4
1.請先控制飲食。天冷了，減少冷飲，柑橘類的食用。2.注意睡眠，適當的睡眠可以協助身體修復，晚11-晨3必眠3.上背從手，請先平甩手10分鐘，再進行壓手筋。雙手輪流伸展操作，減輕其緊繃壓迫感。4.來回操作腿部伸展，先以甩腳舒緩，後進行反覆緩拉筋，後再進行抬放腿的動作