作者:
pkqooet (油口皆悲)
2018-08-29 22:06:20如題
突然想到這問題
如今重訓正夯
那學生棒球會有固定的重量訓練時間嗎?
而又是從什麼時候開始會接觸重量訓練呢？
少棒、青少棒、青棒？
滿好奇的
作者:
suzhou (☂☁☁☁☂)
2018-08-29 22:07:00小時候就要 只是依照每個時期肌肉骨骼發展 做的程度有差
作者:
hjru331 (阿淇)
2018-08-29 22:09:00樓上正解，青少棒就有，但量不多，主要跑步跟腹背肌，當然每個人的生長狀況不同，所以每個選手都不同！
作者:
typewang (正宗打字王)
2018-08-29 22:25:00重訓跟健美不同，不是練的全身肌肉現在夯的是健美，把自己練的全身肌肉好看
作者: ajpg52 (阿嘉(AJ)) 2018-08-29 22:31:00
青棒高三
嘉中目前都有在做，只是只能說目前台灣有專業體能教練的很少，很多錯誤的健身觀念和練法
作者: GodYen 2018-08-29 23:16:00
嘉中有個很硬的體育老師 聽說上完三年都變猛男
作者: koehie (咖啡在等一個人) 2018-08-30 00:18:00
國中就要開始重量訓練了高中階段是力量成長最快的階段
作者: derekmath (芒果王子) 2018-08-30 01:27:00
嘉中的那位老師真的猛 雙胞胎滿常放假回來找老師練的樣子
作者:
carwhy (卡壞)
2018-08-30 02:50:00去鶴聲國中練過，馮文龍教練會讓小朋友做簡單的重訓主要是臥推跟手腕，但都不會做最大肌力
作者:
n61208 (Kershaw)
2018-08-30 03:28:00我是不覺得練成像卜派那樣好看，單純審美觀而已
作者:
ndsl02 (david5566)
2018-08-30 05:46:00球類運動基本款 國小徒手 國中簡單器材輔助 高中接觸非固定式器材 大學開始練重 轉職業後隨著比賽強度改變
嘉中那個老師記得是鏈球紀錄保持人?剛查已經被破了qq
作者: woulin (woulin) 2018-08-30 10:53:00
練的太大塊 協調性變差
作者: mooks (WE want your soul) 2018-08-30 11:22:00
現在夯的是健力不是健美，好嗎
作者:
gadoma (批幣都被鬼咬走了@@)
2018-08-30 11:27:00國中就有在作了，重點不是追最大肌力就還好
作者: Romero0329 (KasPar_C) 2018-08-30 12:37:00
國小也有拿那種小重量的做一點 正式應該是國中
我記得肌力訓練應該是不會影響到身高發展 有破除迷思的文章